RRI.CO.ID, Jambi - Praktisi kesehatan dr. Zaidul Akbar menyebut air kelapa sebagai salah satu minuman alami yang kaya manfaat bagi kesehatan. Menurutnya, air kelapa memiliki kandungan asam amino yang tinggi sehingga baik untuk membantu menjaga kondisi tubuh.

Ia menjelaskan, air kelapa dapat diolah dengan cara diblender bersama daging buahnya agar kandungan nutrisinya lebih optimal. “Air kelapa ini kan saya bilang tadi asam amino, dia punya asam amino tinggi sekali. Jadi nanti Anda blender air kelapa ini sama dagingnya,” ujar dr. Zaidul Akbar pada Rabu 25 Februari 2026.

Untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal, ia menyarankan proses tertentu dalam penyajiannya. Caranya, siapkan baskom plastik atau stainless yang diisi es batu, lalu campurkan sekitar 300 hingga 400 mililiter air kelapa yang telah diblender dengan tambahan jahe atau kunyit sesuai selera.

“Silakan dicampur jahe atau kunyit, dan itu efeknya luar biasa,” katanya. Ia menambahkan, ramuan tersebut dapat membantu mengatasi berbagai penyakit, terutama yang berhubungan dengan sistem pencernaan.

Bahkan, menurutnya, konsumsi rutin ramuan air kelapa tersebut berpotensi membantu meredakan penyakit serius. “Sebagian besar penyakit yang berhubungan dengan pencernaan, bahkan kanker dan autoimun itu kan insyaallah reda dengan ini,” ucapnya.