RRI.CO.ID, Jambi - Radang tenggorokan adalah kondisi tenggorokan meradang dan kemerahan, kering, terasa nyeri, dan sakit ketika menelan. Kondisi ini bisa disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, atau alergi.

Radang tenggorokan yang disebabkan oleh infeksi virus umumnya bisa sembuh tanpa pengobatan khusus. Namun, untuk radang tenggorokan yang disebabkan oleh penyebab lainnya, perlu mendapatkan pengobatan khusus, misalnya obat antibiotik.

Selain rutin minum obat radang tenggorokan, agar penyakit ini segera sembuh, juga dianjurkan untuk mengonsumsi jus untuk radang tenggorokan yang sebaiknya dibuat tanpa tambahan gula ataupun kental manis.

1. Jus tomat

Jus untuk radang tenggorokan yang pertama adalah jus tomat. Tomat mengandung vitamin A, vitamin C, antioksidan, serta sejumlah mineral yang bisa memperkuat sistem imun agar tubuh bisa melawan kuman penyebab radang tenggorokan. Jus tomat juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit stroke.

2. Jus alpukat

Jus alpukat mengandung nutrisi yang lengkap, antara lain protein, serat, karbohidrat, lemak sehat, folat, magnesium, kalium, dan mangan. Sejumlah nutrisi di dalam buah alpukat juga baik untuk daya tahan tubuh. Lemak dan serat di dalam segelas jus alpukat cocok sekali untuk mengganjal perut yang terasa lapar.

3. Jus jeruk

Ingin jus yang lebih menyegarkan? Cobalah membuat jus jeruk. Jus berwarna kuning oranye ini tinggi kandungan vitamin C yang baik untuk daya tahan tubuh sekaligus kesehatan kulit.

4. Jus tomat dan wortel

Jus tomat dan wortel juga bisa mengurangi keluhan gejala radang tenggorokan. Ini karena perpaduan buah berwarna merah dan sayuran berwarna oranye ini tinggi vitamin A, vitamin C, dan likopen. Semua nutrisi tersebut baik untuk sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat dan mengurangi rasa nyeri pada tenggorokan yang meradang.

5. Jus pisang

Jika ingin jus yang rasanya sedikit manis, dapat mencoba jus pisang. Buah pisang mengandung vitamin dan mineral yang berperan penting dalam melawan infeksi kuman penyebab radang tenggorokan. Selain itu, kandungan kalium di dalam buah pisang juga bisa mengurangi keluhan pegal-pegal ketika tubuh sedang tidak fit.

6. Jus semangka

Tenggorokan terasa kering saat mengalami radang tenggorokan? Jangan kurang minum air putih agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Selain minum air putih yang cukup, juga bisa memperoleh cairan dari jus semangka.Buah berwarna merah ini tinggi air sehingga bisa membantu menghidrasi tubuh dan mengurangi keluhan panas dalam.

7. Jus stroberi

Stroberi dikenal dengan kandungan vitamin C dan antioksidannya yang melimpah. Mengonsumsi buah ini secara langsung atau mengolahnya menjadi jus, sangat baik untuk mengurangi gejala peradangan di dalam tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh, serta menjaga kesehatan kulit.

8. Jus mentimun dan pir

Jus perpaduan dari mentimun dan pir juga termasuk jus yang baik untuk radang tenggorokan. Kandungan air di dalam mentimun bisa membantu tubuh terhidrasi dan tenggorokan tidak kering lagi. Sementara antioksidan di dalam timun dan buah pir juga baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Selain minum jus untuk radang tenggorokan, perbanyaklah waktu istirahat agar daya tahan tubuh kembali kuat untuk melawan penyakit. Dan juga disarankan untuk rutin kumur dengan larutan air garam.