RRI.CO.ID, Jambi - Jambu biji merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan vitamin C. Tidak hanya buahnya, daun jambu biji juga bisa membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan. Pasalnya, daun jambu biji mengandung antioksidan, antibakteri, dan antiinflamasi.

Daun jambu biji juga mengandung tanin yang berfungsi meredakan nyeri secara alami. Ketika diseduh untuk membuat teh, daun jambu biji akan melepaskan vitamin C dan flavonoid seperti quercetin yang penting untuk menjaga kesehatan.

Tak hanya itu, daun jambu biji mengandung beragam senyawa antara lain polifenol, flavonoid, karotenoid, dan tanin yang secara efektif bisa mengobati berbagai penyaki.

Cara membuat air rebusan daun jambu biji sangat mudah. Ambil 5-7 lembar daun jambu biji, sedikit akar dari pohon jambu biji, dan batang kecil pohon jambu biji. Setelah semuanya dibersihkan, kemudian tambahkan 1,5 liter air.

Rebus sampai mendidih, saring airnya. Campur madu bila suka, ramuan daun jambu biji siap dikonsumsi. Minum 2 kali sehari selama 3 hari, lalu minum secara kondisional tergantung kebutuhan.

Berikut beberapa khasiat air rebusan daun jambu biji:

1. Meredakan Diare

Minum air rebusan daun jambu biji merupakan solusi bagi penderita diare.

Ini bisa meredakan kram perut dan mempercepat pemulihan.

Tambahkan 3-5 lembar daun ke dalam secangkir air panas, lalu saring dan konsumsi sebelum makan.

Dalam sebuah penelitian tahun 2008 yang diterbitkan dalam Journal of Smooth Muscle Research, para peneliti berusaha untuk menguji sifat antidiare daun jambu biji.

Hasilnya, mereka menemukan bahwa ekstrak tersebut bisa menunda timbulnya diare yang disebabkan oleh minyak jarak.

Selain itu juga mengurangi frekuensi buang air besar, dan mengurangi keparahan diare.

2. Menurunkan Kolesterol

Kolesterol biasanya disebabkan oleh kebiasaan mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan kadar lemak jenuh tinggi.

Menurut United States Departement of Agriculture (USDA), mengonsumsi daun jambu biji memiliki manfaat yang sama dengan buahnya, yaitu memiliki 0,1 gram lemak jenuh dan 0,2 gram lemak tak jenuh, sehingga sangat dianjurkan bagi penderita kolesterol.

Sebuah jurnal yang diterbitkan oleh nutrition and metabolism juga menjelaskan jika ekstrak pucuk daun jambu bisa menurunkan kolesterol.

3. Diabetes

Diabetes merupakan penyakit yang ditandai dengan kadar gula darah yang tinggi atau di atas nilai normal.

Menurut penelitian yang dilakukan Yakult Central Institute di Jepang, teh daun jambu biji secara efektif menurunkan glukosa darah pada penderita diabetes dengan mengurangi aktivitas enzim alpha-glukosidease.

Kandungan serat yang tinggi dalam jambu biji bisa membantu mengelola diabetes dengan memperlambat penyerapan gula dalam darah.

Ekstrak daun jambu biji bisa mencegah diabetes tipe 2.