RRI.CO.ID,Jambi - Ketika mendengar istilah move on, banyak orang langsung mengaitkannya dengan kisah putus cinta. Padahal, dalam kehidupan sehari-hari, move on juga berkaitan dengan berbagai perubahan besar yang menuntut seseorang meninggalkan zona nyaman dan memulai fase baru dalam hidup.

Pindah kerja, berpindah kota, meninggalkan lingkungan yang telah ditempati selama bertahun-tahun, atau berpisah dengan teman-teman karena tuntutan karier merupakan beberapa contoh situasi yang juga memerlukan proses move on. Meskipun perubahan tersebut kerap dipandang sebagai langkah positif, tidak sedikit orang yang tetap merasakan kesedihan, kehilangan, dan kecemasan saat menghadapinya. Penelitian psikologi menunjukkan bahwa transisi besar dalam hidup dapat mengganggu rutinitas, identitas diri, serta hubungan sosial yang selama ini menjadi bagian penting dari keseharian seseorang.

Sebagai contoh, ketika seseorang pindah ke kota baru karena pekerjaan, di satu sisi ia mungkin merasa senang karena memperoleh kesempatan karier yang lebih baik. Namun, di sisi lain, ia harus meninggalkan teman, keluarga, tempat favorit, dan lingkungan yang selama ini terasa seperti rumah. Para ahli menyebut kondisi ini sebagai bagian normal dari proses adaptasi terhadap perubahan besar dalam hidup.

Hal serupa juga terjadi saat seseorang berganti pekerjaan. Selain harus menyesuaikan diri dengan lingkungan dan rekan kerja baru, perubahan karier sering kali memengaruhi cara seseorang memandang dirinya sendiri. Perasaan ragu, takut gagal, atau merindukan suasana kerja lama merupakan respons yang wajar dalam masa transisi.

Psikolog menjelaskan bahwa move on bukan berarti melupakan masa lalu atau berpura-pura tidak sedih. Move on adalah proses menerima bahwa hidup terus berubah, sambil tetap menghargai pengalaman yang pernah dimiliki. Proses ini membutuhkan waktu yang berbeda bagi setiap orang, bergantung pada kondisi dan pengalaman masing-masing.

Karena itu, jika Anda merasa sedih setelah pindah kerja atau berpindah tempat tinggal, bukan berarti Anda tidak bersyukur atas kesempatan baru yang datang. Bisa jadi Anda sedang menjalani proses move on dari kehidupan yang sebelumnya sudah terasa nyaman. Dan itu adalah hal yang sangat manusiawi.

Pada akhirnya, move on bukan hanya tentang melepaskan seseorang yang pernah dicintai. Move on juga tentang berani meninggalkan bab lama, menerima perubahan, dan membuka diri terhadap berbagai kemungkinan baru yang menunggu di depan.