RRI. CO. ID, Jambi - Sarapan merupakan makan dan minum yang dilakukan antara bangun pagi sampai jam 09. 00 untuk memenuhi sebagian kebutuhan gizi harian dalam rangka mewujudkan hidup sehat aktif dan juga produktif.

Masyarakat Indonesia masih banyak yang belum membiasakan sarapan padahal dengan tidak sarapan akan berdampak buruk terhadap proses belajar di Sekolah bagi anak sekolah menurunkan aktivitas fisik menyebabkan kegemukan pada remaja orang dewasa dan meningkatkan resiko jajan yang tidak sehat.

Dari berbagai sumber Manfaat sarapan akan membekali tubuh dengan zat gizi yang diperlukan untuk berpikir bekerja dan melakukan aktivitas fisik secara optimal setelah bangun pagi bagi anak sekolah sarapan yang cukup terbukti dapat meningkatkan konsentrasi belajar dan stamina bagi remaja dan orang dewasa sarapan yang cukup terbukti dapat mencegah kegemukan membiasakan sarapan juga berarti membiasakan disiplin bangun pagi dan beraktivitas pagi dan tercegah dari makan berlebihan dikalahkan kudapan atau makan siang.

Sarapan salah satu investasi paling murah untuk produktivitas Anda seharian penuh dengan memberikan bahan bakar yang tepat bagi otak dan tubuh di awal hari anda sebenarnya sedang menghargai diri sendiri untuk menghadapi tantangan ke depan ingat hari yang luar biasa tidak datang begitu saja ia dimulai dari meja makan satu piring sarapan di satu waktu.