Sepele namun Berpengaruh hingga Psikologis dari Keringat Berlebihan

RRI.CO.ID, Jambi - Keringat adalah cairan bening yang diproduksi oleh kelenjar keringat di kulit, yang sebagian besar terdiri dari air dan garam. Fungsi utamanya adalah sebagai sistem pendingin alami (termoregulasi) untuk menjaga suhu tubuh tetap stabil saat Anda kepanasan, berolahraga, atau sedang stres. (Halodoc)

Berkeringat berlebihan (hiperhidrosis) terjadi saat tubuh memproduksi keringat tidak wajar tanpa dipicu suhu panas atau aktivitas fisik. Kondisi ini sering kali merupakan respons genetik atau bisa menjadi gejala dari masalah medis seperti gangguan tiroid, diabetes, hingga stres. (Alodokter)

Disarikan dari berbagai sumber terpercaya, terlalu mudah berkeringat bisa menimbulkan beberapa efek, baik secara fisik maupun psikologis sebagai berikut:

1. Efek fisik dan kulit

-Infeksi kulit dan bau badan: Keringat yang berlebihan membuat kulit lembap lebih lama, sehingga kuman dan jamur lebih mudah tumbuh dan bisa menyebabkan iritasi, biang keringat, atau bau badan menyengat.

-Gatal atau iritasi: Pakaian yang basah terus‑menerus dan gesekan di area lipatan tubuh (ketiak, selangkangan, telapak tangan/kaki) bisa memicu kulit terasa gatal, merah, atau lecet.

2. Efek psikologis dan sosial

-Malu dan hilang percaya diri: Pakaian yang sering basah, bekas noda, dan bau badan bisa membuat seseorang merasa malu, canggung, atau menghindari kontak sosial.

-Cemas dan stres: Kondisi yang disebut hiperhidrosis (keringat berlebih tanpa penyebab jelas) sering dikaitkan dengan peningkatan stres, cemas, dan dalam taraf berat bisa berkontribusi pada depresi.

Mungkin anda pernah mengalami, selain membuat tidak nyaman, mudah berkeringat bisa jadi tanda masalah kesehatan jika disertai panas tinggi, detak jantung tidak normal, penurunan berat badan tanpa penyebab jelas, atau keringat malam yang berat. Keringat sangat berlebih meski tidak beraktivitas atau berada di tempat sejuk.

Jika Anda atau orang terdekat merasa terganggu dengan berkeringat berlebih, sebaiknya konsultasi ke dokter (umum atau spesialis kulit) untuk memastikan penyebabnya dan mendapatkan penanganan yang tepat.