KBRN, Banjarmasin: Perubahan cuaca yang tidak menentu membuat kita harus selalu siaga, termasuk saat hujan mendadak. Hujan yang turun tiba-tiba dengan intensitas tinggi sering mengganggu aktivitas sehari-hari dan meningkatkan risiko terserang penyakit.

Masyarakat perlu melakukan persiapan untuk menghadapi berbagai kondisi cuaca, terutama hujan yang datang tanpa peringatan. Persiapan ini penting agar kita lebih mudah menyesuaikan aktivitas dan meminimalkan potensi risiko kesehatan.

Dilansir dari pusatkrisis.kemkes.go.id, beberapa hal yang perlu diperhatikan antara lain menyiapkan payung atau jas hujan, jaket atau pakaian hangat, mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, serta vitamin bila diperlukan. Selain itu, rutin berolahraga dan menutup penampungan air juga penting untuk mencegah berkembangnya jentik nyamuk.

Menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat menjadi kunci agar tubuh tetap bugar dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Dengan langkah-langkah sederhana tersebut, masyarakat diharapkan dapat tetap sehat dan siap menghadapi hujan mendadak.

Segera periksa ke fasilitas kesehatan terdekat jika mengalami gejala penyakit. Penanganan sedini mungkin oleh petugas kesehatan akan membantu menjaga kesehatan dan mencegah komplikasi.