KBRN, Tanjungpinang: Menonton film horor sering kali dihindari sebagian orang karena dianggap menakutkan dan memicu kecemasan. Namun, di balik adegan-adegan menyeramkan dan efek suara yang mengejutkan, ternyata film horor memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, baik secara fisik maupun mental.
Melansir dari situs alodokter.com, salah satu manfaat utama adalah peningkatan adrenalin. Saat menonton film horor, tubuh merespons ketegangan dengan melepaskan hormon adrenalin, yang dapat meningkatkan detak jantung dan aliran darah. Hal ini mirip dengan efek saat berolahraga ringan, sehingga bisa memberikan sensasi "fresh" setelah menonton. Tak heran jika sebagian orang merasa lebih hidup setelah menonton film menegangkan.
Selain itu, menonton film horor juga dapat membantu melatih ketahanan mental. Ketika kita menghadapi rasa takut dalam situasi yang aman, seperti menonton film di rumah atau bioskop, otak belajar untuk mengelola stres dengan lebih baik. Ini bisa membantu seseorang menjadi lebih tenang dalam menghadapi tekanan di dunia nyata.
Film horor juga bisa menjadi sarana pelepasan emosi yang sehat. Ketegangan yang dibangun sepanjang cerita memberi ruang bagi penonton untuk menyalurkan rasa takut, tegang, bahkan tawa setelah adegan-adegan mengagetkan. Aktivitas ini bisa menjadi bentuk katarsis, yakni pelepasan emosi yang membawa rasa lega dan puas setelahnya.
Meski demikian, manfaat ini tentu tergantung pada kondisi mental masing-masing individu. Bagi sebagian orang, terutama yang memiliki gangguan kecemasan berat, menonton film horor justru bisa memicu stres berlebihan. Karena itu, penting untuk mengenali batas diri dan memilih tontonan sesuai kebutuhan. Jika sesuai, film horor bisa menjadi hiburan yang tak hanya menghibur, tetapi juga menyehatkan.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....