Orang Bertulang Besar Tidak Bisa Kurus?

RRI.CO.ID,Gunungsitoli - Banyak orang percaya bahwa seseorang yang memiliki “tulang besar” tidak akan pernah bisa kurus. Namun, anggapan ini lebih dekat kepada mitos dari pada fakta.

Ukuran tulang memang memengaruhi bentuk dan kerangka tubuh seseorang. Orang dengan rangka tubuh yang lebih besar biasanya memiliki bahu, pinggul, atau pergelangan tangan yang lebih lebar dibandingkan orang dengan rangka tubuh kecil. Namun, ukuran tulang hanya menyumbang sebagian kecil dari berat badan secara keseluruhan.

Lemak tubuh dan massa otot memiliki pengaruh yang jauh lebih besar terhadap penampilan dan berat badan seseorang. Karena itu, orang dengan rangka tubuh besar tetap bisa memiliki tubuh yang ramping dan sehat jika persentase lemak tubuhnya rendah.

Perlu dipahami bahwa “kurus” tidak selalu berarti sehat. Fokus utama sebaiknya bukan mengejar tubuh yang sangat kurus, melainkan menjaga komposisi tubuh yang sehat melalui pola makan seimbang, aktivitas fisik rutin, tidur yang cukup, dan gaya hidup sehat.

Jadi, anggapan bahwa orang bertulang besar tidak bisa kurus adalah mitos. Mereka tetap dapat menurunkan lemak tubuh dan memiliki bentuk badan yang lebih ramping, meskipun struktur rangka tubuhnya secara alami akan tetap lebih besar dibandingkan orang dengan kerangka tubuh kecil.