RRI.CO.ID, Gunungsitoli - Hyrox akan digelar untuk pertama kalinya di Indonesia pada 27–28 Juni 2026 di Jakarta. Kehadiran Hyrox ini menandai masuknya ajang kebugaran berskala internasional ke Tanah Air.
Hyrox merupakan kompetisi kebugaran indoor dengan format standar global. Peserta harus menyelesaikan total 8 kilometer lari yang dibagi dalam delapan putaran, masing-masing sepanjang 1 kilometer. Di setiap akhir putaran, peserta wajib menyelesaikan satu jenis latihan fungsional sebelum melanjutkan ke putaran berikutnya.
Delapan latihan tersebut meliputi ski erg, sled push, sled pull, burpee broad jump, rowing, farmer’s carry, sandbag lunges, dan wall balls. Seluruh rangkaian dilakukan secara berurutan dalam satu arena tanpa jeda waktu, sehingga menuntut ketahanan fisik dan mental.
Berbeda dari lomba lari maupun latihan gym biasa, Hyrox menggabungkan unsur kardio dan kekuatan dalam satu kompetisi. Penilaian didasarkan pada waktu tercepat dalam menyelesaikan seluruh rangkaian.
Kompetisi ini juga menawarkan beberapa kategori, yaitu Open dan Pro untuk individu, Doubles untuk dua orang, serta Relay yang terdiri dari tim beranggotakan empat orang. Format ini memberi pilihan bagi peserta untuk bertanding secara individu maupun tim sesuai kemampuan.
Di tingkat global, Hyrox dikenal sebagai “World Series of Fitness Racing” dan telah digelar di berbagai kota dunia dengan jumlah peserta yang terus meningkat. Format yang seragam memungkinkan hasil peserta dibandingkan secara internasional.
Menjelang penyelenggaraannya, Hyrox tampak mulai diminati kalangan muda, khususnya di kota-kota besar seperti Jakarta. Sejumlah komunitas kebugaran dan gym bahkan mulai mempersiapkan diri dengan pola latihan yang menyesuaikan format kompetisi tersebut.
Kehadiran Hyrox di Indonesia diharapkan dapat memperluas pilihan olahraga kebugaran sekaligus mendorong gaya hidup aktif. Selain meningkatkan stamina dan kekuatan, kompetisi ini juga menjadi sarana bagi masyarakat untuk berlatih secara lebih terarah dan konsisten.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....