Tips Merawat Kuku agar Tidak Mudah Patah

RRI.CO.ID,Gunungsitoli - Kuku yang mudah patah atau terkelupas bisa membuat tangan terasa kurang nyaman dan mengganggu penampilan. Kondisi ini dapat dipengaruhi oleh kebiasaan sehari-hari, terlalu sering terkena air atau bahan kimia, hingga kurangnya perawatan kuku. Agar kuku tetap kuat dan sehat, beberapa kebiasaan sederhana dapat dilakukan secara rutin.

Salah satu langkah penting adalah menjaga kuku tetap bersih dan kering. Kuku yang terlalu sering berada dalam kondisi basah dapat menjadi lebih rapuh. Setelah mencuci tangan atau melakukan pekerjaan yang melibatkan air, keringkan tangan dan kuku dengan baik.

Gunakan pelembap pada kuku dan kutikula secara rutin. Kuku juga membutuhkan kelembapan agar tidak mudah kering dan pecah. Krim tangan atau minyak khusus kutikula dapat digunakan setelah mencuci tangan, terutama ketika kulit dan kuku terasa kering.

Saat melakukan pekerjaan rumah tangga seperti mencuci piring atau menggunakan produk pembersih, sebaiknya gunakan sarung tangan. Paparan air dan bahan kimia secara berulang dapat membuat kuku menjadi kering dan lebih mudah patah.

Hindari kebiasaan menggigit kuku atau mengorek bagian bawah kuku. Kebiasaan tersebut dapat merusak permukaan kuku dan kulit di sekitarnya. Kuku juga sebaiknya dipotong secara teratur dan tidak dibiarkan terlalu panjang jika memang mudah patah.

Penggunaan kuteks atau produk penghapus kuteks juga perlu diperhatikan. Jangan terlalu sering menggunakan produk yang membuat kuku terasa sangat kering. Berikan waktu bagi kuku untuk beristirahat dan gunakan produk perawatan yang lembut.

Selain perawatan dari luar, pola makan bergizi juga penting untuk mendukung pertumbuhan kuku. Pastikan makanan sehari-hari mengandung cukup protein, vitamin, mineral, dan zat gizi lainnya. Telur, ikan, daging, kacang-kacangan, sayuran, dan buah dapat menjadi bagian dari pola makan seimbang.

Kuku yang mudah patah juga sebaiknya tidak selalu dianggap hanya sebagai masalah kecantikan. Jika kuku terus-menerus rapuh, berubah warna, menebal, berlubang, atau disertai keluhan lain, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebabnya.