Buah Jeruk Bisa di Konsumsi Penderita Penyakit Asam Lambung, tapi Ada Syaratnya

RRI.CO.ID, Gunungsitoli - Asam lambung adalah cairan pencernaan yang secara alami diproduksi oleh lambung untuk membantu memecah makanan. Ketika terjadi gangguan, seperti refluks asam atau GERD (Gastroesophageal Reflux Disease), asam lambung dapat naik kembali ke kerongkongan, menyebabkan sensasi terbakar, nyeri ulu hati, mual, dan ketidaknyamanan lainnya. Beberapa faktor, termasuk jenis makanan dan minuman, dapat memicu atau memperburuk gejala asam lambung. Makanan dengan kandungan asam tinggi seringkali menjadi pemicu utama.

Dikutip dari HaloDoc, Ada beberapa hal kenapa buah jeruk dibatasi bagi penderita asam lambung, Ketika penderita asam lambung mengonsumsi makanan atau minuman yang tinggi asam, hal ini berpotensi memicu beberapa reaksi negatif pada sistem pencernaan. Peningkatan produksi asam lambung. Asam sitrat dapat merangsang lambung untuk memproduksi lebih banyak asam, yang pada akhirnya memperburuk gejala refluks. Iritasi kerongkongan. Asam yang naik ke kerongkongan dapat menyebabkan iritasi lebih lanjut pada lapisan kerongkongan yang sudah meradang. Memperparah gejala. Konsumsi jeruk dapat memicu atau memperburuk gejala umum asam lambung seperti mual, nyeri ulu hati, sensasi terbakar di dada, bahkan batuk. Oleh karena itu, pembatasan konsumsi jeruk sering direkomendasikan bagi penderita asam lambung.

Penderita asam lambung sebaiknya membatasi atau menghindari konsumsi jeruk karena kandungan asam sitrat yang tinggi dapat memicu peningkatan produksi asam lambung dan memperburuk gejala seperti mual serta nyeri ulu hati. Jika ingin mengonsumsi, pilihlah jeruk manis dalam jumlah terbatas, makan bersama makanan lain, dan hindari saat perut kosong.