Manfaat dari Air Rebusan Daun Sirih

RRI.CO.ID, Gunungsitoli - Air rebusan daun sirih merupakan minuman tradisional yang dibuat dengan merebus daun sirih dalam air hingga sari dan aroma alaminya keluar. Minuman ini telah lama dikenal dalam penggunaan tradisional dan dipercaya memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.

Dikutip dari Alodokter, Air rebusan daun sirih dapat menjadi pilihan minuman herbal yang dikonsumsi saat mengalami keluhan yang sering disebut sebagai panas dalam, seperti tenggorokan terasa tidak nyaman atau mulut terasa kering. Hal ini karena daun sirih mengandung senyawa seperti polifenol dan flavonoid yang memiliki sifat antioksidan.

Cara membuatnya cukup mudah, yaitu dengan merebus beberapa lembar daun sirih yang sudah dicuci bersih dalam air hingga mendidih, kemudian saring air rebusannya sebelum diminum.

Berikut tips merebus daun sirih agar lebih praktis dan tetap higienis: Pilih daun sirih yang segar, tidak layu, berlubang, atau berjamur.Cuci daun sirih dengan air mengalir hingga bersih.Gunakan sekitar 5–7 lembar daun sirih untuk 2 gelas air.Rebus air hingga mendidih, kemudian masukkan daun sirih.Rebus sekitar 10–15 menit dengan api kecil.Setelah air berubah warna dan aromanya keluar, matikan api.Saring dan biarkan hingga hangat sebelum digunakan.

Jika untuk berkumur atau membilas, gunakan dalam keadaan bersih dan jangan disimpan terlalu lama.Penggunaannya sebaiknya secukupnya dan tidak berlebihan, terutama jika diminum, karena manfaat kesehatan dari konsumsi air rebusan daun sirih masih memerlukan bukti ilmiah yang lebih kuat.