RRI.CO.ID,Gunungsitoli- Jus buah naga dan pisang merupakan perpaduan minuman yang segar dan kaya nutrisi. Buah naga mengandung serat, vitamin C, dan antioksidan, sedangkan pisang kaya akan kalium dan karbohidrat alami.
Dikutip dari Alodokter, jus buah naga dan pisang cocok dikonsumsi bagi kamu yang ingin menjaga kesehatan tubuh. Manfaat dari jus buah naga dan pisang yakni meningkatkan daya tahan tubuh , mencegah dan mengatasi sembeli, mendukung penurunan berat badan , mencegah penuaan dini, menjaga kesehatan jantung , menjaga kesehatan ginjal, membantu penyerapan zat besi , mencegah kanker , dan memperbaiki mood .
Sebaiknya tidak menambahkan gula atau sirup. Lebih baik diblender daripada disaring agar seratnya tetap utuh.Tambahkan air atau susu rendah lemak/unsweetened jika ingin teksturnya lebih lembut. Satu gelas jus buah naga dan satu buah pisang berukuran sedang dapat menjadi camilan bergizi atau menu sarapan ringan.
Namun, tetap utamakan mengonsumsi buah utuh bila memungkinkan karena umumnya lebih mengenyangkan dan kandungan seratnya lebih optimal.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....