RRI.CO.ID, Gunungsitoli - Asam jawa kaya akan antioksidan, serat, dan vitamin yang sangat baik untuk memperlancar pencernaan, mengontrol kadar gula darah, serta menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan kolesterol.
Dikutip dari HaloDoc, ada beberapa manfaat utama dari asam jawa diantaranya Kandungan serat dan asam tartarat di dalamnya bekerja sebagai pencahar alami yang ampuh mengatasi sembelit dan melancarkan buang air besar, Ekstrak bijinya dapat menghambat penyerapan karbohidrat sehingga mencegah lonjakan glukosa darah, yang sangat baik bagi penderita diabetes, Flavonoid dan polifenol dalam asam jawa membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida.
Adapun manfaat lainnya adalah Sifat antiinflamasi alami pada buah ini membantu melawan peradangan dan melindungi tubuh dari penyakit kronis, Serat yang tinggi memberikan rasa kenyang lebih lama dan asam hidroksisitrat (HCA) membantu mencegah tubuh menyimpan lemak berlebih. Asam jawa efektif membantu mengatasi sembelit (susah BAB), meredakan radang tenggorokan dan batuk, mengontrol kadar gula darah, serta menurunkan kolesterol jahat untuk menjaga kesehatan jantung. Buah ini juga sering digunakan untuk mempercepat penyembuhan luka dan meredakan mual.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....