RRI.CO.ID, Gunungsitoli - Batu empedu adalah gumpalan keras yang terbentuk di dalam kantong empedu. Ukurannya bisa sekecil butiran pasir sampai sebesar bola golf. Banyak orang punya batu empedu tanpa sadar, tapi kalau sudah menyumbat saluran empedu, rasanya bisa nyeri hebat di perut kanan atas.

Berikut penyebabnya dan langkah yang bisa dilakukan:

1. Penyebab Batu Empedu; Batu empedu terbentuk karena ketidakseimbangan zat dalam empedu. Empedu sendiri adalah cairan yang membantu mencerna lemak. Penyebab utamanya:

   a. Kolesterol Berlebih dalam Empedu

   Sekitar 80% batu empedu adalah batu kolesterol. Kalau hati menghasilkan kolesterol lebih banyak daripada yang bisa dilarutkan empedu, kolesterol mengeras jadi batu.

   Baca juga: Manfaat Sehat Vitamin D untuk Tubuh

   b. Bilirubin Berlebih

   Bilirubin adalah zat sisa dari pemecahan sel darah merah. Kondisi seperti sirosis hati, infeksi saluran empedu, atau gangguan darah bisa bikin bilirubin menumpuk dan membentuk batu pigmen.

   c. Kantong Empedu Tidak Kosong Sempurna

   Kalau empedu jarang dikeluarkan, misalnya karena jarang makan atau puasa terlalu lama, cairan empedu jadi kental dan memicu pembentukan batu.

   d. Faktor Risiko yang Memperbesar Kemungkinan

• Jenis kelamin: Wanita lebih berisiko, terutama yang hamil atau pakai kontrasepsi hormonal.
• Usia: Risiko naik setelah usia 40 tahun.
• Berat badan: Obesitas dan penurunan berat badan terlalu cepat.
• Pola makan: Tinggi lemak, tinggi kolesterol, rendah serat.
• Riwayat keluarga: Kalau orang tua pernah kena, risikonya lebih tinggi.

• Diabetes dan penyakit hati

  Baca juga: Kacang Hijau Menangkal Radikal Bebas

  2. Gejala yang Perlu Diwaspadai; Tidak semua batu empedu menimbulkan gejala. Tapi kalau ada, biasanya berupa:

• Nyeri mendadak di perut kanan atas, bisa menjalar ke punggung atau bahu kanan
• Mual dan muntah
• Kembung, sering bersendawa

• Kulit dan mata menguning jika saluran tersumbat

  Kalau nyeri hebat disertai demam dan menggigil, segera cari bantuan medis. Itu bisa tanda infeksi.

• Cara Mengatasi Batu Empedu; Penanganan tergantung ukuran, jumlah, dan gejala. Jangan mendiagnosis atau mengobati sendiri.

1. Observasi
   Kalau tidak ada gejala, dokter biasanya hanya memantau. Banyak batu empedu yang tidak pernah menimbulkan masalah.
2. Obat Pelarut Batu
   Obat asam ursodeoxycholic bisa membantu melarutkan batu kolesterol kecil. Prosesnya lambat, bisa 6-24 bulan, dan batu bisa kembali lagi kalau obat dihentikan.

3. Prosedur Medis

   Baca juga: Dampak Dari Kekurangan Vitamin A pada Tubuh

   ESWL: Pemecahan batu dengan gelombang kejut. Jarang dipakai untuk batu empedu.

   ERCP: Mengeluarkan batu yang menyumbat saluran empedu lewat endoskopi.

4. Operasi Pengangkatan Kantong Empedu; Nama medisnya kolesistektomi. Ini penanganan paling umum kalau batu sering kambuh dan menimbulkan nyeri. Kantong empedu bisa diangkat, dan tubuh tetap bisa mencerna makanan tanpa organ ini. Operasi sekarang biasanya laparoskopi, luka kecil dan pemulihan cepat.

Pencegahan Lewat Gaya Hidup

Kamu bisa menurunkan risiko dengan:

• Jaga berat badan ideal: Turunkan berat badan perlahan, maksimal 0.5-1 kg per minggu.
• Makan teratur: Jangan sering melewatkan makan. Puasa terlalu lama memicu empedu mengental.
• Perbanyak serat: Sayur, buah, biji-bijian membantu melancarkan pencernaan.
• Kurangi lemak jenuh dan gorengan: Pilih lemak sehat seperti ikan, kacang, alpukat.
• Olahraga rutin: 30 menit sehari membantu menjaga berat badan dan metabolisme lemak.