Overthinking setelah Lebaran: Kenapa Perasaan Jadi Lebih Rentan?
- 26 Mar 2026 09:40 WIB
- Gunung Sitoli
RRI.CO.ID, Gunungsitoli - Setelah suasana hangat Lebaran berakhir, tak sedikit orang justru merasa lebih sensitif dan mudah overthinking. Momen kebersamaan yang intens selama liburan tiba-tiba berganti dengan rutinitas yang sepi dan penuh tekanan.
Perubahan suasana ini membuat pikiran lebih mudah dipenuhi kekhawatiran, mulai dari hubungan, pekerjaan, hingga kondisi diri sendiri. Rasa rindu pada keluarga dan suasana kampung juga bisa memperkuat perasaan kosong.
Kondisi ini sebenarnya wajar. Untuk mengatasinya, penting memberi waktu bagi diri sendiri untuk beradaptasi, menjaga komunikasi dengan orang terdekat, serta kembali ke rutinitas secara perlahan.
Mengelola pikiran dan emosi dengan baik dapat membantu melewati fase ini, sehingga perasaan kembali stabil seiring waktu.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....