KBRN, RRI GORONTALO - Banyak orang mengaitkan kulit glowing dengan penggunaan skincare yang banyak atau produk dengan harga mahal. Padahal, kulit yang terlihat sehat dan bercahaya tidak hanya ditentukan dari apa yang dipakai di luar, tetapi juga dari kebiasaan yang dilakukan setiap hari. Kulit adalah bagian dari tubuh yang ikut dipengaruhi oleh pola hidup secara keseluruhan. Salah satu faktor penting yang sering dilupakan adalah kualitas tidur. Saat tidur, tubuh melakukan proses pemulihan, termasuk regenerasi kulit. Kurang tidur dapat membuat wajah terlihat kusam, kurang segar, dan tampak lelah meski sudah menggunakan berbagai produk perawatan.
Selain tidur, asupan makanan juga berperan besar terhadap kondisi kulit. Konsumsi makanan yang seimbang, seperti sayur, buah, protein, dan cukup cairan membantu tubuh menjaga kelembapan serta mendukung kesehatan kulit dari dalam. Sebaliknya, pola makan yang kurang teratur dapat memengaruhi tampilan kulit. Kebiasaan sehari-hari seperti mengelola stres juga tidak kalah penting. Saat stres berkepanjangan, tubuh dapat mengalami perubahan yang memengaruhi kondisi kulit. Tidak sedikit orang yang merasa kulitnya lebih sensitif atau terlihat kurang segar saat sedang banyak tekanan dan kurang waktu untuk beristirahat.
Tentu saja skincare tetap memiliki peran dalam menjaga kebersihan dan melindungi kulit. Namun, penggunaan produk yang terlalu banyak belum tentu memberikan hasil lebih baik. Memilih perawatan yang sesuai kebutuhan kulit dan dilakukan secara konsisten sering kali lebih membantu dibanding terus berganti produk. Pada akhirnya, rahasia kulit glowing bukan hanya tentang apa yang diaplikasikan ke wajah. Kebiasaan sederhana seperti tidur cukup, makan seimbang, minum air yang cukup, menjaga kebersihan kulit, dan menjalani hidup yang lebih teratur sering menjadi dasar dari kulit yang tampak sehat dan bercahaya alami.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....