RRI.CO.ID, Gorontalo - Mata buram adalah kondisi ketika penglihatan terasa tidak jelas, kabur, atau sulit fokus saat melihat benda di sekitar. kondisi ini bisa terjadi pada siapa saja, baik anak muda maupun orang dewasa, dan sering kali dianggap sepele meski bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Salah satu penyebab paling umum mata buram adalah kelelahan mata. kondisi ini biasanya terjadi akibat terlalu lama menatap layar ponsel, komputer, atau televisi tanpa jeda. kebiasaan tersebut dapat membuat mata terasa tegang, kering, dan akhirnya penglihatan menjadi kurang nyaman.

Selain itu, mata buram juga bisa disebabkan oleh kurang tidur, dehidrasi, atau paparan debu dan asap. saat mata tidak mendapatkan istirahat yang cukup, fungsinya pun dapat menurun sementara dan membuat pandangan terasa kabur. Penggunaan kacamata yang sudah tidak sesuai juga bisa menjadi salah satu penyebab mata buram. jika ukuran lensa tidak lagi cocok dengan kondisi mata, penglihatan bisa menjadi tidak fokus dan membuat mata cepat lelah.

Dalam beberapa kasus, mata buram juga dapat menjadi tanda adanya gangguan kesehatan tertentu, seperti mata minus, silinder, mata kering, hingga masalah pada kesehatan mata yang lebih serius. karena itu, penting untuk tidak mengabaikan kondisi ini jika terjadi berulang. Untuk menjaga kesehatan mata, biasakan memberi waktu istirahat saat menatap layar, cukup tidur, perbanyak minum air putih, dan konsumsi makanan yang baik untuk mata. jika mata buram terus berlanjut atau disertai keluhan lain, sebaiknya segera memeriksakan diri ke tenaga kesehatan agar mendapatkan penanganan yang tepat.