RRI.CO.ID, Gorontalo - Biji pepaya selama ini kerap dibuang karena dianggap tidak memiliki nilai guna. Padahal, di balik ukurannya yang kecil dan rasanya yang pedas agak pahit, biji pepaya menyimpan beragam kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Kandungan senyawa aktif seperti flavonoid, polifenol, serta enzim alami di dalamnya menjadikan biji pepaya mulai dilirik sebagai bahan herbal alami.

Salah satu manfaat utama biji pepaya adalah membantu menjaga kesehatan pencernaan. Biji pepaya mengandung enzim papain yang berperan dalam membantu proses pemecahan protein, sehingga dapat mendukung sistem pencernaan bekerja lebih optimal. Selain itu, secara tradisional biji pepaya juga dipercaya membantu mengatasi gangguan cacingan karena sifat antiparasit yang dimilikinya.

Tak hanya itu, biji pepaya juga dikenal memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Kandungan ini berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh serta membantu menjaga kesehatan hati. Beberapa penelitian awal bahkan menunjukkan potensi biji pepaya dalam membantu mengontrol pertumbuhan bakteri tertentu.

Meski memiliki banyak manfaat, konsumsi biji pepaya tetap perlu dilakukan secara bijak dan tidak berlebihan. Rasa yang cukup kuat membuat biji pepaya biasanya dikeringkan, ditumbuk menjadi bubuk, atau dicampurkan dalam minuman herbal. Masyarakat disarankan berkonsultasi dengan tenaga kesehatan sebelum mengonsumsinya secara rutin, terutama bagi ibu hamil dan penderita kondisi medis tertentu.