KBRN, Gorontalo:Buah belimbing kaya akan vitamin C, dan juga mengandung serat, antioksidan, dan nutrisi lainnya.
Belimbing merupakan camilan rendah kalori yang baik yang mengandung vitamin C, serat, dan antioksidan. Namun, jika Anda memiliki masalah ginjal atau mengonsumsi obat-obatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
Kandungan vitamin C buah belimbing berukuran sedang mengandung sekitar 31 miligram vitamin C, semntara buah belimbing berukuran besar mengandung sekitar 42,7 miligram vitamin C, yang merupakan 50% dari nilai harian (DV) untuk orang dewasa.
Manfaat buah belimbing untuk Kesehatan
-Vitamin C membantu tubuh memproduksi kolagen, yang dibutuhkan untuk penyembuhan
-Vitamin C memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi dari kerusakan sel
-Serat dalam belimbing dapat membantu menyeimbangkan kadar gula darah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular
Buah belimbing juga mengandung serat, kalium, magnesium, tembaga, folat, dan vitamin B5. Buah ini merupakan sumber magnesium, zat besi, seng, mangan, dan fosfor yang baik.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....