KBRN, Gorontalo : Daun pandan (Pandanus amaryllifolius), yang selama ini dikenal sebagai pewangi alami dalam masakan nusantara, kini menarik perhatian dunia kesehatan. Selain aromanya yang khas, penelitian ilmiah menunjukkan bahwa daun pandan mengandung berbagai senyawa bioaktif seperti flavonoid, alkaloid, dan antioksidan yang memiliki potensi manfaat kesehatan.
Zat antioksidan dalam pandan ternyata bukan sekadar mitos. Sebuah penelitian laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak etanol daun pandan dapat meningkatkan pertahanan antioksidan tubuh terhadap stres oksidatif yang disebabkan oleh pola makan tinggi lemak. Hal ini membuka potensi penggunaannya sebagai agen fitofarmaka alami.
Selain itu, hasil studi lain menyebutkan bahwa ekstrak daun pandan juga memiliki efek menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh hewan uji. Dalam penelitian tersebut, pemberian dosis tertentu pada tikus yang diberi diet tinggi lemak mampu menurunkan kadar kolesterol secara signifikan.
Tak hanya lipid dan antioksidan, penelitian terbaru yang dipublikasikan melalui PubMed menyatakan bahwa ekstrak etanol dari daun pandan dapat memperbaiki profil lipid dan menurunkan sitokin pro-inflamasi pada model hewan dyslipidemia. Efek ini menunjukkan pandangan ilmiah terhadap potensi pandan dalam mendukung kesehatan metabolik.
Manfaat lain yang mulai dipelajari adalah efek antidiabetes. Studi yang diterbitkan di BMC Complementary Medicine and Therapies menunjukkan bahwa ekstrak air daun pandan dapat membantu mengurangi hipertensi, dislipidemia, dan kadar gula darah pada model tikus dengan sindrom metabolik.
Secara tradisional, beberapa artikel kesehatan dari Puskesmas menyebutkan bahwa pandan juga digunakan untuk membantu menurunkan tekanan darah, meredakan peradangan dan meningkatkan pencernaan. Meskipun demikian, para ahli menekankan bahwa bukti klinis pada manusia masih terbatas, sehingga konsumsi pandan sebaiknya sebagai pelengkap gaya hidup sehat, bukan pengganti obat medis.
Para pakar gizi menyarankan bahwa untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari pandan, konsumsi sebaiknya dilakukan dalam bentuk infus atau teh pandan yang dicampurkan dengan pola makan seimbang dan olahraga teratur. Terlebih lagi, setiap efek pada manusia masih perlu diteliti lebih lanjut melalui uji klinis berskala besar untuk memastikan keamanan dan efektivitasnya.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....