KBRN - Gorontalo : Di tengah maraknya berbagai jenis camilan yang dijual di pasaran, peran orang tua menjadi sangat penting dalam menentukan jenis snack yang dikonsumsi oleh anak-anak. Banyak produk snack anak kini menawarkan rasa yang menarik dan kemasan yang menggoda, namun tidak semuanya memiliki kandungan gizi yang baik untuk tumbuh kembang si kecil.

Menurut pengamatan di sejumlah sekolah dasar, masih banyak anak yang mengonsumsi camilan tinggi gula, garam, dan pewarna buatan. Kondisi ini tentu perlu mendapat perhatian serius dari orang tua. Selain memperhatikan label gizi pada kemasan, orang tua juga disarankan untuk mulai memperkenalkan anak pada camilan buatan rumah yang lebih sehat, seperti buah potong, puding susu tanpa pemanis buatan, atau roti gandum isi sayur.

Selain itu, komunikasi antara orang tua dan anak juga berperan penting. Dengan memberikan pemahaman sejak dini tentang pentingnya memilih makanan sehat, anak-anak dapat belajar untuk lebih bijak dalam memilih snack mereka sendiri. Dukungan dari sekolah dalam menyediakan kantin sehat juga menjadi faktor pendukung agar kebiasaan makan sehat dapat terbentuk secara konsisten.

Para orang tua juga dapat mencontohkan gaya hidup sehat melalui kebiasaan makan di rumah. Anak cenderung meniru apa yang dilakukan oleh orang tuanya. Oleh karena itu, jika orang tua terbiasa mengonsumsi makanan bergizi dan membatasi camilan berlebihan, anak pun akan meniru pola makan tersebut.

Selain memberikan pengawasan, orang tua bisa menjadikan kegiatan membuat snack sehat bersama anak sebagai aktivitas yang menyenangkan. Misalnya, membuat bola-bola oatmeal, sandwich sayur, atau puding buah sederhana. Aktivitas ini tidak hanya menumbuhkan kedekatan emosional antara orang tua dan anak, tetapi juga menanamkan nilai penting tentang menjaga kesehatan sejak dini.