Sehat di Usia Senja dengan Ling Tien Kung

KBRN, Kota Bekasi: Tetap sehat di usia senja tentu adalah harapan semua orang, termasuk para lansia di Kota Bekasi. Dan, untuk menjaga tubuh tetap sehat, puluhan lansia di kota tersebut rajin melakukan olah tubuh Ling Tien Kung.

Setiap minggunya mereka melakukan kegiatan olah tubuh Ling Tien Kung pada Minggu pagi. Aktivitas itu dilakukan dengan mengambil tempat di Plaza Patriot Candrabhaga, Kota Bekasi, tepatnya di sekitar lokasi Car Free Day.

Satu di antara anggota Komunitas Ling Tien Kung, Amanah, mengatakan, Ling Tien Kung merupakan terapi kesehatan dengan cara olah tubuh. Terapi ini memusatkan gerakan pada energi tubuh di area antara pusar dan anus.

Warga Bekasi ramai-ramai ikut metode olah tubuh Ling Tien Kung (Foto: RRI/Leny Kurniawati)

Gerakan Ling Tien Kung sendiri pelan dan sederhana, seperti orang berjinjit. Gerakan ini bertujuan untuk penyembuhan, penyegaran, dan peningkatan keseimbangan tubuh dan membantu mengurangi stres.

Selain itu, Ling Tien Kung juga memadukan teknik pernapasan di dalamnya. Terpenting juga cocok dilakukan berbagai kalangan usia, meski lebih banyak dilakukan para lansia.

"Sebenarnya Ling Tien Kung ini bisa diikuti semua kalangan umur. Tapi lebih cocok untuk orangtua karena gerakannya itu pelan," katanya, kepada RRI, Minggu (16/11/2025).

Dia sengaja bergabung mengikuti Ling Tien Kung karena ingin tetap sehat di usia senja. Sehingga tidak sampai membuat repot keluarga karena senantiasa sehat.

"Kita tidak mau di usia senja ini merepotkan anak dan keluarga. Makanya kita ini bergabung dengan Ling Tien Kung tujuannya agar senantiasa sehat," katanya.

Anggota Komunitas Ling Tien Kung Kota Bekasi (Foto: Dokumentasi Ling Tien Kung Bekasi)

Sementara, anggota lainnya, Dwi Kurniyasih mengatakan, setiap minggu pagi ratusan orang bergabung untuk mengikuti Ling Tien Kung. Dia berharap, makin banyak orang yang tertarik dan bergabung lantaran manfaatnya yang sangat bagus.

"Harapannya, banyak masyarakat yang bisa ikut. Karena kita ingin masyarakat sehat, terutama di hari tua agar tidak merepotkan keluarga," katanya.

Ling Tien Kung sendiri ditemukan di Surabaya oleh Awik Wijaya yang berlatar belakang atlet pada 1960. Ia mengembangkan Ling Tien Kung setelah mengalami cedera dan melakukan kontemplasi, menggabungkan nilai-nilai dan latihan dasar dari tradisi Tiongkok.

Hingga kini, Ling Tien Kung berkembang pesat dan banyak dipelajari sebagai sebuah terapi kesehatan. Dari mulanya hanya di Surabaya saat ini telah menyebar di berbagai macam kota salah satunya Kota Bekasi.