RRI.CO.ID, Fakfak - Manfaat air beras untuk wajah memang tidak bisa dianggap remeh,air beras kaya akan kandungan gamma –oryzanol yang diketahui mampu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar uv. Jadi tidak mengherankan jika air beras atau yang juga umum disebut sebagai air tajin banyak yang dijadikan bahan dasar kosmetik. Yang dilansir dari alodokter.com Air beras, terutama air rebusan beras, mengandung sejumlah zat gizi dari beras yang dapat menjadi bagian dari pola makan sehat. Namun, manfaat khususnya untuk kulit wajah masih terbatas bukti ilmiahnya.
- Membantu menjaga hidrasi tubuh
Air beras mengandung air sehingga dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan. Hidrasi yang cukup penting agar kulit tidak mudah tampak kering dan kusam. - Memberikan sedikit energi
Air rebusan beras dapat mengandung karbohidrat yang larut selama proses memasak. Energi yang cukup membantu mendukung fungsi tubuh secara keseluruhan, termasuk proses pemeliharaan jaringan kulit. - Menyumbang senyawa dari beras
Tergantung jenis beras dan cara memasaknya, air beras dapat membawa sejumlah komponen seperti pati dan senyawa antioksidan dalam jumlah tertentu. - Mendukung pola makan yang menunjang kesehatan kulit
Air beras dapat menjadi bagian dari asupan makanan dan minuman sehari-hari, tetapi kesehatan kulit tetap lebih banyak dipengaruhi oleh pola makan secara keseluruhan, termasuk protein, sayur, buah, dan lemak sehat. - Membantu memenuhi kebutuhan cairan bila dikonsumsi tanpa banyak gula
Jika diminum sebagai pengganti minuman manis, air beras tanpa tambahan gula dapat membantu mengurangi asupan gula berlebih yang kurang baik untuk kesehatan secara keseluruhan.
Catatan: Minum air beras belum terbukti secara kuat dapat memutihkan wajah, menghilangkan flek, atau mengatasi jerawat. Jika ingin mendapatkan manfaat untuk kulit, lebih penting memastikan cukup air putih, mengonsumsi makanan bergizi, menggunakan pelembap, dan memakai sunscreen setiap hari.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....