RRI.CO.ID, Fakfak - Bunga labu tidak hanya dapat diolah menjadi sayuran, tetapi juga memiliki kandungan nutrisi yang mendukung kesehatan tubuh. Bunga labu mengandung serat, vitamin, mineral, serta senyawa antioksidan. Dilansir dari (alodokter.com)
Beberapa potensi manfaatnya:
1. Mendukung kesehatan pencernaan – kandungan serat membantu menjaga fungsi saluran cerna.
2. Membantu memenuhi kebutuhan vitamin – mengandung beberapa vitamin yang dibutuhkan tubuh.
3. Mengandung antioksidan – membantu melindungi sel dari stres oksidatif.
4. Mendukung kesehatan tulang – mineral di dalamnya berperan dalam pemeliharaan tulang.
5. Mendukung daya tahan tubuh – asupan vitamin dan mineral membantu fungsi sistem imun.
6. Rendah kalori – dapat menjadi pilihan sayuran dalam pola makan seimbang.
7. Mendukung kesehatan jantung – terutama bila diolah dengan sedikit minyak, garam, dan santan.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....