RRI.CO.ID, Fakfak - Bunga pepaya dapat dikonsumsi sebagai sayuran, misalnya ditumis atau direbus. Rasanya sedikit pahit. bunga pepaya bukan seperti ramuan yang dapat di gunakan sebagai herbal namun meiliki kandungan yang baik untuk kesehatan serta mengandung berbagai zat gizi dan senyawa tumbuhan.dilansir dari (hellosehat.com)
Kandungan pentingnya:
- Serat – membantu menjaga kesehatan pencernaan.
- Antioksidan – membantu melindungi sel tubuh dari stres oksidatif.
- Vitamin dan mineral – mendukung fungsi tubuh secara umum.
- Senyawa fitokimia – berpotensi memberikan aktivitas antioksidan.
Manfaat yang dapat didukung:
- Membantu melancarkan pencernaan berkat kandungan serat.
- Mendukung daya tahan tubuh melalui berbagai zat gizi.
- Membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
- Mendukung pola makan sehat karena dapat menjadi pilihan sayuran rendah kalori.
- Membantu menjaga rasa kenyang ketika dikonsumsi bersama makanan seimbang.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....