Kaki Gatal Ketahui Penyebab Cara Mengatasinya

RRI.CO.ID, Fakfak - Kaki yang terasa gatal tentu membuat tidak nyaman,ketika kita sedang berjalan atau bahan beraktivitas , bahkan sambil duduk sekalipun jika dibiarkan sekalipun kondisi ini membuat anda menggaruknya sehingga gatal bertambah parah.Yang dilansir dari hellosehat.com rasa gatal sesekali memang wajar namu gatal yang terus menerus berlangsung bisa disertai dengan rasa perih harus diwaspadai. Kaki gatal bisa terasa sepele, tetapi penyebabnya cukup beragam, mulai dari kulit kering hingga infeksi jamur. Berikut beberapa penyebab yang umum dan cara mengatasinya.

Penyebab kaki gatal

1. Infeksi jamur (kutu air)
   Biasanya disertai kulit mengelupas, kemerahan, pecah-pecah, atau gatal terutama di sela-sela jari kaki.
2. Kulit kering
   Kulit yang kehilangan kelembapan dapat terasa sangat gatal, kasar, dan bersisik, terutama pada tumit dan telapak kaki.
3. Alergi atau iritasi
   Sabun, deterjen, bahan sepatu, kaus kaki, atau produk perawatan tertentu dapat memicu gatal dan kemerahan.
4. Gigitan serangga
   Gigitan nyamuk, kutu, atau serangga lainnya dapat menyebabkan bentol kecil yang terasa gatal.
5. Eksim atau dermatitis
   Kondisi kulit ini dapat menyebabkan gatal, kemerahan, kulit kering, pecah-pecah, atau muncul ruam.
6. Keringat berlebih
   Kaki yang sering lembap dan tertutup sepatu menciptakan lingkungan yang mendukung pertumbuhan jamur dan bakteri.

Cara mengatasi kaki gatal

• Cuci kaki secara teratur dan keringkan terutama di sela-sela jari.
• Gunakan kaus kaki yang bersih dan menyerap keringat.
• Hindari memakai sepatu yang lembap atau terlalu tertutup dalam waktu lama.
• Jika kulit kering, gunakan pelembap tanpa pewangi.
• Hindari menggaruk karena dapat menyebabkan luka dan infeksi.
• Bila dicurigai jamur, obat antijamur yang dijual bebas dapat digunakan sesuai petunjuk pada kemasan.
• Jangan berbagi handuk, kaus kaki, atau alas kaki dengan orang lain jika ada dugaan infeksi jamur.

Periksa ke dokter bila gatal tidak membaik, semakin menyebar, muncul luka atau nanah, terasa nyeri, atau kulit menjadi sangat merah dan bengkak. Jika gatal berulang tanpa penyebab yang jelas, pemeriksaan juga diperlukan untuk mencari penyebab lain.

Catatan: Hindari langsung menggunakan krim steroid untuk ruam yang dicurigai jamur tanpa saran tenaga kesehatan, karena steroid dapat membuat infeksi jamur tampak membaik sementara tetapi justru memburuk.