RRI.CO.ID, Fakfak - Biang keringat adalah gangguan kulit yang terjadi ketika saluran kelenjar keringat tersumbat sehingga keringat terperangkap di bawah permukaan kulit. Kondisi ini sering muncul saat cuaca panas dan lembap atau ketika seseorang berkeringat berlebihan. Biang keringat dapat dialami oleh siapa saja, tetapi lebih sering terjadi pada bayi karena saluran keringat mereka belum berkembang sempurna.

Penyebab utama biang keringat adalah tersumbatnya saluran keringat. Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko terjadinya biang keringat antara lain cuaca panas dan lembap, aktivitas fisik yang menyebabkan banyak berkeringat, penggunaan pakaian yang terlalu tebal atau ketat, berbaring terlalu lama, terutama pada orang yang sedang sakit dan penggunaan krim atau losion yang terlalu tebal sehingga menutup pori-pori.

Dikutip dari alodokter.com, gejala biang keringat dapat berbeda-beda tergantung tingkat keparahannya. Beberapa gejala yang umum meliputi muncul bintik-bintik merah atau bening pada kulit, rasa gatal atau perih, sensasi seperti tertusuk atau terbakar serta ruam yang sering muncul di leher, dada, punggung, ketiak, selangkangan, atau lipatan kulit lainnya.

Biang keringat umumnya dapat membaik dengan perawatan sederhana, seperti:

• Berada di tempat yang sejuk dan memiliki sirkulasi udara yang baik.
• Menggunakan pakaian yang longgar dan berbahan katun agar kulit dapat bernapas.
• Menjaga kulit tetap bersih dan kering.
• Menghindari aktivitas yang menyebabkan tubuh berkeringat berlebihan hingga ruam membaik.
• Menggunakan kompres dingin untuk mengurangi rasa gatal dan peradangan.
• Bila diperlukan, gunakan losion kalamin atau krim sesuai anjuran tenaga kesehatan untuk meredakan keluhan.

Pencegahan biang keringat dapat dilakukan dengan beberapa langkah sederhana, antara lain:

• Hindari paparan panas yang berlebihan.
• Minum air yang cukup agar tubuh tetap terhidrasi.
• Mandi setelah berkeringat.
• Gunakan pakaian yang menyerap keringat.
• Pastikan ruangan memiliki ventilasi yang baik atau gunakan kipas angin maupun pendingin ruangan saat cuaca sangat panas.

Segera periksakan diri ke dokter apabila biang keringat tidak membaik dalam beberapa hari, semakin luas, terasa sangat nyeri, mengeluarkan nanah, disertai demam, atau muncul tanda-tanda infeksi seperti kemerahan yang semakin parah dan bengkak.