RRI.CO.ID, Fakfak - Bau mulut atau halitosis biasanya muncul ketika anda tidak menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan baik, kira kira apa penyebab bau mulut tidak bisa hiling yang dilansir dari hellosehat.com Bau mulut yang tetap muncul meski Anda rajin menyikat gigi bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Menyikat gigi memang penting, tetapi tidak selalu menghilangkan semua penyebab bau mulut (halitosis). Berikut beberapa penyebab yang paling umum:

1. Lidah Tidak Dibersihkan
   Bakteri dan sisa makanan dapat menumpuk di permukaan lidah, terutama bagian belakang. Penumpukan ini menghasilkan senyawa sulfur yang berbau tidak sedap. Membersihkan lidah setiap hari dapat membantu mengurangi bau mulut.
2. Mulut Kering
   Air liur berfungsi membersihkan mulut secara alami. Jika produksi air liur berkurang akibat dehidrasi, tidur, merokok, atau efek samping obat-obatan, bakteri akan lebih mudah berkembang sehingga memicu bau mulut.
3. Penyakit Gusi
   Radang gusi (gingivitis) atau periodontitis dapat menyebabkan bau mulut yang menetap. Plak dan bakteri yang menumpuk di bawah garis gusi sulit dihilangkan hanya dengan menyikat gigi.
4. Sisa Makanan di Sela Gigi
   Jika tidak rutin menggunakan benang gigi (dental floss) atau sikat interdental, sisa makanan di sela-sela gigi dapat membusuk dan menimbulkan bau.
5. Gigi Berlubang atau Infeksi Gigi
   Karies, abses gigi, atau tambalan yang rusak dapat menjadi tempat berkembangnya bakteri penyebab bau mulut.
6. Konsumsi Makanan dan Minuman Tertentu
   Bawang putih, bawang merah, kopi, alkohol, dan makanan berbumbu tajam dapat menyebabkan bau mulut yang bertahan selama beberapa jam bahkan setelah menyikat gigi.
7. Merokok
   Rokok tidak hanya meninggalkan bau khas, tetapi juga menyebabkan mulut kering dan meningkatkan risiko penyakit gusi.
8. Masalah Kesehatan Lain
   Bau mulut yang menetap juga dapat dipicu oleh:
   • Sinusitis atau infeksi saluran pernapasan.
   • Batu amandel (tonsil stone).
   • Penyakit asam lambung (GERD).
   • Diabetes yang tidak terkontrol.
   • Gangguan hati atau ginjal, meski kasus ini lebih jarang.

Cara Mengatasi Bau Mulut

• Sikat gigi minimal dua kali sehari selama 2 menit.
• Bersihkan lidah menggunakan pembersih lidah atau bagian belakang sikat gigi.
• Gunakan benang gigi setiap hari.
• Minum air putih yang cukup agar mulut tetap lembap.
• Kurangi konsumsi makanan berbau tajam, alkohol, dan rokok.
• Periksakan gigi ke dokter gigi setiap 6 bulan untuk membersihkan karang gigi dan mendeteksi penyakit gusi atau gigi berlubang.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika bau mulut tidak membaik setelah menjaga kebersihan mulut dengan baik selama beberapa minggu, atau disertai gusi berdarah, gigi goyang, nyeri gigi, demam, atau gejala seperti mulut sangat kering dan sulit menelan, sebaiknya konsultasikan ke dokter gigi atau dokter umum. Pemeriksaan lebih lanjut dapat membantu menemukan penyebab yang mendasarinya dan menentukan penanganan yang tepat.