RRI.CO.ID, Fakfak - Daun Nasturtium mungkin belum terlalu populer di Indonesia, padahal tanaman ini tidak hanya cantik sebagai hiasan, tapi juga punya banyak manfaat kesehatan yang menarik.

Berikut manfaat daun nasturtium yang jarang diketahui di lansir dari (picturethisai.)

1. Bersifat antibiotik alami

Daun nasturtium mengandung senyawa seperti glukosinolat yang dapat membantu melawan bakteri penyebab infeksi, terutama pada saluran pernapasan dan kemih.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan vitamin C yang cukup tinggi membantu memperkuat sistem imun, sehingga tubuh lebih tahan terhadap penyakit.

3. Membantu mengatasi batuk & flu

Secara tradisional, daun ini digunakan untuk meredakan gejala flu, batuk, dan pilek karena efek antimikroba dan antiinflamasinya.

4. Menyehatkan saluran pencernaan

Daun nasturtium dapat membantu merangsang pencernaan dan mengurangi pertumbuhan bakteri jahat di usus.

5. Detoks alami tubuh

Sifat diuretik ringan membantu tubuh membuang racun melalui urin, sehingga mendukung kesehatan ginjal.

6. Menjaga kesehatan kulit

Kandungan antioksidan membantu melawan radikal bebas, sehingga baik untuk menjaga kulit tetap sehat dan mempercepat penyembuhan luka ringan.

7. Membantu kesehatan rambut

Ekstraknya kadang digunakan untuk membantu mengurangi kerontokan dan merangsang pertumbuhan rambut.

Cara konsumsi :

Dimakan mentah sebagai lalapan atau campuran salad (rasanya sedikit pedas seperti selada air)

Diseduh sebagai teh herbal

Dicampur dalam tumisan ringan

Catatan penting :

Konsumsi secukupnya, jangan berlebihan

Hindari bagi ibu hamil tanpa konsultasi

Pastikan daun bersih dan tidak terkena pestisida