RRI.CO.ID, Fakfak - Kapulaga adalah rempah aromatik yang sering dipakai dalam masakan dan kaya akan nutrisi , juga dikenal sebagai bahan herbal dengan banyak manfaat kesehatan. `di lansir dari (alodokter.com)

Kandungan nutrisi kapulaga :

- Antioksidan (melindungi sel tubuh)

- Minyak atsiri (memberi aroma & efek terapeutik)

- Serat

- Mineral seperti kalium, magnesium, dan zat besi

- Senyawa aktif seperti cineole dan terpinene

Manfaat kapulaga untuk kesehatan :

1. Melancarkan pencernaan

Kapulaga membantu:

- Mengurangi kembung dan gas

- Meredakan mual

-Menenangkan perut

2. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan kalium dan antioksidan:

- Membantu menurunkan tekanan darah

- Melancarkan sirkulasi darah

3. Membantu kontrol gula darah

Kapulaga dapat:

- Meningkatkan sensitivitas insulin

- Membantu menjaga kadar gula tetap stabil

4. Menyegarkan napas

Sifat antibakterinya:

- Membantu mengurangi bau mulut

- Menjaga kesehatan mulut

5. Meningkatkan daya tahan tubuh

Antioksidan:

- Melawan radikal bebas

- Mendukung sistem imun

6. Membantu pernapasan

Kapulaga sering digunakan untuk:

- Melegakan tenggorokan

- Membantu mengurangi batuk ringan

7. Efek relaksasi

Aromanya dapat:

- Membantu mengurangi stres ringan

- Memberi rasa tenang

Cara konsumsi

Diseduh sebagai teh kapulaga

Dicampur dalam masakan (sup, kari, minuman hangat)

Bisa dikombinasikan dengan jahe atau kayu manis

Catatan :

Konsumsi secukupnya (tidak berlebihan), Jika punya kondisi medis tertentu atau sedang minum obat, sebaiknya konsultasi dulu