RRI.CO.ID, Fakfak - Sebuah video yang diunggah melalui akun Instagram resmi Menteri Kesehatan RI menarik perhatian publik. Dalam unggahan tersebut, Budi Gunadi Sadikin membagikan alternatif alami untuk membantu mengendalikan kadar kolesterol, yakni dengan mengonsumsi cuka apel sebelum makan.

Dalam penjelasannya, ia menyoroti kebiasaan masyarakat yang sering mengandalkan obat penurun kolesterol setelah mengonsumsi makanan berlemak. Menurutnya, ada cara sederhana yang bisa dicoba sebagai bagian dari pola hidup sehat.

“Cuka apel ini sangat bagus untuk membantu sistem pencernaan kita. Manfaat utamanya bisa menekan lonjakan gula darah dan kolesterol,” ujarnya dalam video tersebut.

Lebih lanjut, ia menjelaskan bahwa konsumsi cuka apel juga dikaitkan dengan proses pembakaran lemak dalam tubuh. Namun, penggunaan bahan alami ini tetap harus dilakukan dengan cara yang tepat agar aman bagi kesehatan.

Ia menekankan aturan konsumsi yang dianjurkan, yakni mencampurkan satu sendok makan cuka apel ke dalam segelas air putih, lalu diaduk hingga merata. Minuman tersebut tidak disarankan diminum langsung karena tingkat keasamannya dapat merusak lapisan gigi.

“Jangan diminum langsung, selalu campur air dan sebaiknya gunakan sedotan,” jelasnya.

Adapun waktu yang dianggap optimal untuk mengonsumsi campuran tersebut adalah sekitar 15 hingga 20 menit sebelum makan besar. Meski demikian, ia mengingatkan bahwa metode ini bukan solusi instan untuk menghilangkan kolesterol secara cepat, melainkan bagian dari upaya menjaga kesehatan secara menyeluruh.