KBRN, Fakfak : Konsumsi buah baik untuk Kesehatan kita, namun ada beberapa buah yang pantang di konsumsi secara bersamaan, dan jenis buah memang sebaiknya tidak dimakan secara bersamaan karena dapat menyebabkan masalah pencernaan atau mengurangi manfaat gizi. Dilansir dari health.grid.id, berikut ini beberapa kombinasi yang disarankan untuk dihindari adalah:

1. Jeruk dan Susu: Jeruk yang bersifat asam dapat menggumpalkan susu di dalam lambung, menyebabkan kembung atau gangguan pencernaan.
2. Pisang dan Jambu Biji: Kombinasi ini dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti mual, sakit kepala, atau gas berlebih.
3. Semangka dan Buah Lainnya: Semangka, yang memiliki kadar air tinggi, sebaiknya tidak dicampur dengan buah lain karena dapat memperlambat proses pencernaan dan menyebabkan kembung atau fermentasi di perut.
4. Buah Asam dan Manis: Buah-buahan asam seperti jeruk, lemon, atau nanas, sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan buah-buahan manis seperti pisang atau anggur, karena asam dapat memperlambat pencernaan gula, sehingga memicu fermentasi di dalam perut.
5. Pepaya dan Lemon: Kombinasi ini dapat meningkatkan risiko anemia dan mempengaruhi kadar hemoglobin dalam darah.
6. Pisang dan Semangka: Kombinasi ini mungkin memperlambat pencernaan dan menyebabkan ketidaknyamanan pada lambung, terutama jika dimakan secara berlebihan.