KBRN, Fak Fak: Perubahan mood seseorang bisa mudah terjadi. Saat ini dia dalam keadaan bahagia namun bisa saja lima menit kemudian moodnya berubah menjadi lebih jelek. Ada berbagai faktor yang menyebabkan mood seseorang cepat berubah.

Di kutip dari laman VIVA.co.id sebagaimana di sampaiakan oelh salah seorang dokter spesialis jiwa dr. Iman Firmansyah, Sp.KJ bahwa ada beberapa kasus yang disebut sebagai Seasonal Affective Disorder atau gangguan dari salah satu cir iciri depresi tetapi lebih mengarah pada masalah yang berhubungan dengan musim.

Jika berbicara mengenai perubahan mood, wanita disebut-sebut lebih gampang atau mudah menjadi galau. Bahkan disebut wanita bisa 4 hingga 5 kali berisiko lebih galau dibanding laki-laki.

Berbicara mengenai stress, stress merupakan reaksi tubuh terhadap perubahan dalam hidup yang tak sesuai harapan dan ekspektasi. Stress juga bisa terjadi karena berbagai hal seperti kehilangan orang tua hingga menjadi orang tua baru.

Namun dibalik stress, ternyata stress memiliki banyak manfaat juga. Apa saja? Berikut ini rangkumannya untuk anda :

1. Stress meningkatkan fungsi otak

Saat stress otak akan dipaksaa untuk bekerja keras. Tanpa disadari meningkatkan fungsi daya otak seperti mrningkatkan kemampuan mengingat dan daya konsentrasi. Hal tersebut lantaran senyawa kimia dalam otak, akan meningkat.

2. Stress meningkatkan kekebalan tubuh

Ketika merespon stress tubuh menyiapkan diri dari berbagai ancaman infeksi dari luar dengan mengeluarkan inkerlukit. Zat kimia ini akan memperkuat kekebalan tubuh meski dalam jangka waktu yang pendek.

3. Stress meningkatkan energi tubuh

Meningkatnya energi tubuh dihasilkan dari hormon adrenalin dan kortisol yang dikeluarkan tubuh ketika stress. Meningkatnya energi tubuh karena stress lantaran hati mengeluarkan banyak glukosa.

4. Stress dapat mengasah diri jadi lebih tangguh

Ketika ada masalah menyelesaikan atau menghindari. Jika seseorang yang stress takut akan masalah akan menghindari masalah. Padahal sesekali menghadapi masalah dengan pikiran tenang karena stress dapat membuat kita jadi takut.