Tanda-Tanda Kekurangan Darah

KBRN, Fakfak: Kekurangan darah atau anemia adalah kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah sehat yang cukup untuk membawa oksigen ke seluruh jaringan tubuh. Anemia bisa berdampak pada produktivitas dan kualitas hidup, namun sering kali gejalanya diabaikan karena dianggap sepele.

Menurut data Kementerian Kesehatan RI, anemia masih menjadi masalah kesehatan masyarakat, terutama di kalangan remaja putri dan ibu hamil. Mengenali tanda-tanda awal anemia sangat penting agar penanganan bisa dilakukan lebih cepat dan tepat.

Dilansir dari beberapa sumber, salah satunya Hello Sehat. Berikut ini adalah tanda-tanda umum kekurangan darah:

1. Mudah Lelah dan Lemah

Salah satu gejala paling umum adalah tubuh terasa lemas dan cepat lelah, bahkan setelah melakukan aktivitas ringan. Ini terjadi karena kurangnya oksigen yang dibawa ke otot dan jaringan tubuh.

2. Wajah Pucat

Kulit tampak lebih pucat dari biasanya, terutama di bagian wajah, telapak tangan, atau bagian dalam kelopak mata bawah. Hal ini disebabkan oleh penurunan kadar hemoglobin dalam darah.

3. Pusing dan Sering Pingsan

Kekurangan oksigen ke otak bisa menyebabkan pusing, sakit kepala, dan bahkan pingsan. Kondisi ini patut diwaspadai jika terjadi secara berulang.

4. Sesak Napas

Karena tubuh kekurangan oksigen, penderita anemia sering mengalami napas pendek atau terengah-engah, terutama saat beraktivitas.

5. Jantung Berdebar

Jantung akan bekerja lebih keras untuk mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh, sehingga bisa menyebabkan detak jantung menjadi lebih cepat atau tidak teratur.

6. Kuku Rapuh dan Rambut Rontok

Anemia juga dapat memengaruhi kesehatan kuku dan rambut. Kuku menjadi mudah patah, dan rambut rontok lebih banyak dari biasanya.

7. Sulit Konsentrasi

Kekurangan oksigen ke otak bisa menyebabkan kesulitan berkonsentrasi, merasa linglung, atau muda

Anemia bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari kekurangan zat besi, vitamin B12, folat, hingga kondisi medis seperti perdarahan kronis atau gangguan sumsum tulang. Untuk itu, penting melakukan pemeriksaan darah jika merasakan gejala-gejala di atas.