RRI.CO.ID, Entikong - Penggunaan media sosial yang tidak terkontrol dapat berdampak pada kesehatan mental, emosi, dan kehidupan sosial seseorang. Praktisi Psikolog Mandiri Kabupaten Sanggau, Pratiningsih menghimbau masyarakat untuk menggunakan media sosial secara bijak dan sesuai kebutuhan.
“Media sosial akan sangat berdampak jika tidak digunakan secara bijak. Penting untuk mengatur durasi, frekuensi, dan jenis konten yang dikonsumsi setiap hari,” kata Pratiningsih di Sanggau pada Rabu, 10 Juni 2026.
Menurutnya, penggunaan media sosial yang diarahkan pada hal-hal positif dapat memberikan banyak manfaat, mulai dari menambah pengetahuan hingga memperluas jaringan komunikasi. Sebaliknya, penggunaan yang berlebihan berisiko menimbulkan kecanduan dan gangguan dalam kehidupan sehari-hari.
“Jika digunakan secara sembarangan dan berlebihan, media sosial bisa menyebabkan adiksi. Kondisi ini dapat membuat seseorang sulit mengatur waktu dan mempengaruhi kesehatan emosinya,” ungkapnya.
Ia menjelaskan bahwa kecanduan media sosial dapat memicu berbagai masalah psikologis, seperti mudah marah, sensitif, hingga muncul rasa curiga yang berlebihan. Dalam kondisi tertentu, seseorang juga bisa kesulitan membedakan antara realitas dan kehidupan di dunia maya.
“Gangguan emosi yang muncul dapat mempengaruhi pola pikir dan hubungan sosial seseorang. Akibatnya, kemampuan untuk berinteraksi dan bekerja sama dengan orang lain juga dapat terganggu,” jelasnya
Pratiningsih mengajak masyarakat Sanggau untuk memilih konten yang edukatif, informatif, dan bermanfaat. Dengan penggunaan yang tepat, media sosial dapat menjadi sarana yang mendukung perkembangan diri dan memberikan dampak positif bagi kehidupan sehari-hari.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....