RRI.CO>ID, Bintuhan - Bau badan yang tidak sedap dapat menurunkan rasa percaya diri dan memicu kecemasan saat berinteraksi dengan orang lain. Kondisi ini sering membuat seseorang merasa minder dan malu ketika bersosialisasi di tengah masyarakat.

Mengutip unggahan Instagram dr. Tina Wardani Wisesa, bau badan dapat terjadi akibat keringat yang bercampur dengan bakteri yang hidup di permukaan kulit. Kondisi tersebut dapat diatasi secara efektif melalui penerapan kebiasaan menjaga kebersihan tubuh setiap hari.

Menurut dr. Tina, dalam unggahannya, masih banyak orang yang menganggap bau badan semata-mata disebabkan oleh keringat. Padahal, aroma tidak sedap juga dapat berasal dari berbagai bagian tubuh seperti kulit, rambut, mulut, hingga area kelamin, dengan ketiak menjadi sumber yang paling umum.

Secara ilmiah, keringat sebenarnya tidak memiliki bau. Aroma tidak sedap muncul ketika keringat bercampur dan bereaksi dengan bakteri yang berkembang di area tubuh yang lembap dan tertutup, seperti ketiak.

Selain faktor kebersihan, terdapat sejumlah faktor lain yang dapat memperparah bau badan. Konsumsi makanan tertentu, tingkat stres yang tinggi, serta kebiasaan mengenakan pakaian yang lembap dapat meningkatkan risiko munculnya aroma tidak sedap.

Sementara itu, mengutip berbagai sumber dan resep tradisional yang telah diwariskan secara turun-temurun, terdapat sejumlah cara alami yang dipercaya dapat membantu mengatasi bau ketiak. Metode ini masih banyak digunakan masyarakat sebagai alternatif untuk mengurangi bau badan.

Beberapa bahan alami yang kerap dimanfaatkan antara lain baking soda, lemon, dan daun sirih. Bahan-bahan tersebut dipercaya memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu menekan pertumbuhan bakteri penyebab bau badan sekaligus menetralkan keringat.

Bahan alami tersebut bekerja dengan membantu menyeimbangkan pH kulit dan menghambat perkembangan bakteri pada permukaan kulit. Meski demikian, penggunaannya perlu disesuaikan dengan kondisi kulit masing-masing agar tidak menimbulkan iritasi atau reaksi yang tidak diinginkan.

Untuk memperoleh hasil yang maksimal dalam mengatasi bau badan, terutama di area ketiak, menjaga kebersihan tubuh tetap menjadi langkah utama yang harus dilakukan. Mandi dua kali sehari menggunakan sabun antibakteri, mengeringkan ketiak sebelum mengenakan pakaian, mengurangi konsumsi makanan pemicu bau badan, serta memilih pakaian berbahan katun yang mampu menyerap keringat dengan baik dapat membantu menjaga tubuh tetap segar dan nyaman sepanjang hari.