RRI. CO. ID Gorontalo : Dalam program “Tamu Kita” edisi Senin, 20 April 2026, akademisi Rahmawati Nur Alim, S.Pd., M.Pd menekankan pentingnya konsistensi orang tua dalam memperkenalkan makanan alami kepada anak. Menurutnya, real food seperti sayur, buah, ikan, dan sumber protein alami lainnya memberikan pengalaman rasa yang jauh lebih beragam dibandingkan makanan olahan.

“Anak yang sejak kecil dibiasakan dengan real food akan mengenal banyak rasa—manis alami, gurih, bahkan sedikit pahit dari sayuran. Ini penting untuk membentuk preferensi makan yang sehat di masa depan,” jelas Rahmawati.

Ia juga menyoroti perbedaan mencolok pada anak yang tidak terbiasa mendapatkan variasi makanan. Anak yang hanya mengonsumsi makanan yang itu-itu saja cenderung lebih sulit menerima jenis makanan baru. Bahkan, tidak jarang mereka menjadi pilih-pilih makanan (picky eater).

Karena itu, konsistensi menjadi kunci utama. Orang tua diimbau untuk terus memvariasikan menu harian anak, baik dari segi bahan, rasa, maupun cara pengolahan. Tidak harus mahal, yang penting beragam dan alami. “Jangan takut anak tidak suka di awal. Justru dari pengulangan itulah anak belajar mengenal dan menerima rasa,” tambahnya.

Melalui pembiasaan sederhana ini, orang tua sejatinya sedang menanamkan fondasi penting bagi kesehatan anak di masa depan. Mengenalkan real food bukan hanya soal makan, tetapi juga tentang membangun hubungan anak dengan makanan yang sehat, alami, dan penuh manfaat. Sebuah langkah kecil hari ini, untuk generasi yang lebih sehat esok hari.