RRI.CO.ID, Madiun - Menjalankan puasa bagi ibu hamil dan menyusui memerlukan perhatian khusus terkait kesehatan dan kebutuhan nutrisi. Dinas Kesehatan Kabupaten Madiun menekankan pentingnya persiapan sebelum memutuskan untuk berpuasa.

Rahma Lumenta Sari, AMd.Keb, Koordinator Pelayanan Promosi Kesehatan dari Dinas Kesehatan Kabupaten Madiun, menjelaskan bahwa ibu hamil dan menyusui tetap bisa berpuasa, tetapi sebaiknya didampingi oleh tenaga medis.

“Konsultasi dengan bidan atau dokter sangat dianjurkan agar kondisi ibu dan bayi tetap aman,” ujar Rahma.

Ia menekankan bahwa kebutuhan gizi ibu hamil dan menyusui lebih tinggi dibanding orang dewasa pada umumnya. Sahur dan berbuka harus mengandung nutrisi cukup, termasuk karbohidrat kompleks, protein, vitamin, dan cairan yang memadai.

Rahma juga mengingatkan ibu untuk memperhatikan tanda-tanda tubuh selama berpuasa. Jika muncul keluhan seperti lemas berlebihan, pusing, atau mual berlebihan, sebaiknya puasa dihentikan sementara dan segera mendapatkan pemeriksaan medis.

Dengan perhatian pada nutrisi, hidrasi, dan pengawasan tenaga kesehatan, ibu hamil dan menyusui tetap dapat menjalankan ibadah puasa dengan aman tanpa mengorbankan kesehatan diri maupun bayi.