RRI.CO.ID, Sintang – Siapa yang tidak menyukai buah Durian,selain harga yang terjangkau,rasanya memang enak dan bikin ketagihan.

Namun penting menjadi perhatian,jika terlalu banyak mengonsumsi durian bisa menyebabkan mabuk durian.

Walaupun digolongkan dalam buah-buahan, mengonsumsi durian berlebihan juga tidak baik dan memberikan efek samping bagi Kesehatan.

Contoh nyata ketidaknyamanan perut, buang gas terus-menerus, diare, hingga muntah menjadi beberapa contoh nyata efek samping dari terlalu banyak mengkonsumsi buah ini.

Maka dari itu mengutip laman rri.co.id dan halodoc.com serta erakini.id,ikuti beberapa tips sederhana mengatasi mabuk durian cek selengkapnya :

1. Konsumsi Air Kelapa

Air kelapa dikenal karena konsentrasi elektrolit, vitamin, dan mineralnya, sehingga sangat baik untuk keadaan dehidrasi termasuk juga keracunan.

Air kelapa memiliki kandungan kalium yang melimpah, demikian juga potasium.

Dua kandungan ini dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh.

Plus kalium dan natrium pada air kelapa dapat membantu menyeimbangkan tekanan darah.

1. Minum air garam

Pakar pengobatan tradisional China dari Raffles Chinese Medicine, Chew Hong Gian, mengatakan air garam dapat mengurangi efek panas akibat mengonsumsi durian.

Tidak hanya itu, air garam juga dapat mengurangi racun dan mencegah sejumlah efek samping yang tidak diinginkan akibat mengonsumsi durian.

1. Konsumsi air lemon

Mengonsumsi air lemon juga dapat dilakukan untuk mengatasi gejala mabuk durian.

Lemon kaya akan vitamin C yang dapat mendinginkan tubuh dan melawan efek panas akibat mengonsumsi durian.

Air lemon juga dapat membantu mengatasi kembung dan gangguan pencernaan yang muncul akibat terlalu banyak mengonsumsi durian.

1. Menghirup Minyak Peppermint

Studi dalam jurnal Nursing mengungkapkan bahwa menghirup aroma minyak peppermint yang menenangkan terbukti dapat meredakan mual.

Cukup menuangkan beberapa tetes minyak peppermint ke dalam air panas, kemudian hirup uapnya secara perlahan hingga rasa mual berkurang.

1. Minum Teh Jahe

Teh jahe merupakan salah satu minuman yang dapat membantu mengatasi perut kembung akibat mabuk durian.

Mengutip Johns Hopkins Medicine,jahe dapat meredakan perut kembung dengan mengurangi aktivitas fermentasi yang menghasilkan gas di saluran pencernaan,selain itu, teh jahe yang hangat dapat membantu menenangkan perut dan mengatasi mual.