RRI.CO.ID, Sibolga - Iritasi mata menjadi salah satu gangguan kesehatan yang sering dialami oleh masyarakat, terutama akibat paparan debu, penggunaan gadget secara berlebihan, hingga kebiasaan menyentuh mata dengan tangan kotor. Padahal jika dibiarkan, akan menganggu kenyamanan dalam beraktivitas sehari-hari sehingga memerlukan pencegahan sejak dini.
Dr. Axel seorang Dokter Spesialis Mata pada program acara Spada, Pro 2 RRI Sibolga pada Senin, 13 Juli 2026 menjelaskan iritasi mata biasanya ditandai dengan rasa gatal, perih, mata merah, hingga berair. "Banyak orang gak sadar mengucek mata saat tangan kita masih kotor, itu bisa buat mata iritasi" Ucap Dr. Axel.
Salah satu pencegahan paling sederhana adalah menjaga kebersihan tangan sebelum menyentuh area mata. Penggunaan layar ponsel dan komputer dalam waktu lama juga dapat membuat mata lelah dan kering.
Oleh karena itu, ia menyarankan untuk menggunakan teknik aturan untuk membiarkan mata istirahat secara berkala. "Kita bisa istirahatkan mata kita, pejamkan mata sejenak, jauhkan dari gadget kita jadi mata kita gak tegang berlebihan" Ujarnya.
Penggunaan pelindung mata saat berada di lingkungan berdebu atau terpapar asap juga dianggap penting karena debu dapat masuk ke mata dan menyebabkan ketidaknyamanan. Pemakaian kacamata pelindung seringkali efektif membantu mengurangi risiko iritasi yang mungkin terlihat sederhana tetapi bisa dibilang karena mata juga perlu penghadang dari partikel berbahaya.
Ia juga mengingatkan agar masyarakat tidak sembarangan memakai obat tetes mata karena beberapa produk yang tidak sesuai justru dapat memperparah kondisi mata jika sering digunakan. "Jika mata merah dan perih nya berlangsung lama, harus segera diperiksakan supaya tahu penyebabnya dengan tepat" katanya.
Menjaga kebersihan lingkungan seperti ventilasi yang baik dan rutin membersihkan debu juga mampu membantu mengurangi paparan debu yang tak diinginkan. Selain itu, konsumsi Vitamin A juga dianjurkan untuk menjaga fungsi penglihatan tetap bekerja secara optimal.
Mata memang bagian tubuh yang sering dianggap sepele dibandingkan bagian tubuh lainnya. Namun, Dr. Axel berharap masyarakat memahami pentingnya kesehatan mata sejak dini karena apabila tidak berhati-hati, dampaknya akan muncul di masa kita saat sudah berumur atau tua.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....