RRI.CO.ID, Banda Aceh – Islam tidak hanya mengajarkan tata cara beribadah, tetapi juga memberikan pedoman hidup sehat yang telah dicontohkan Rasulullah SAW. Nilai-nilai tersebut menjadi pembahasan dalam Dialog Kajian Islami yang disiarkan RRI Banda Aceh, Jumat 26 Juni 2026, dengan tema "Rahasia Kesehatan dalam Sunnah Nabi." Dialog menghadirkan narasumber dr. Syukran, M.Sc, Wakil Direktur Pelayanan RS Fakinah Banda Aceh.

Dalam pemaparannya, dr. Syukran menjelaskan bahwa menjaga kesehatan merupakan bagian dari ikhtiar seorang muslim dalam mensyukuri nikmat Allah SWT. Tubuh adalah amanah yang harus dipelihara agar dapat digunakan untuk beribadah, bekerja, serta memberikan manfaat bagi sesama. Karena itu, ajaran Islam sangat menekankan pentingnya menjaga keseimbangan antara kebutuhan jasmani dan rohani.

Menurutnya, banyak kebiasaan yang dicontohkan Rasulullah SAW terbukti memberikan manfaat bagi kesehatan. Di antaranya adalah mengonsumsi makanan dan minuman secukupnya, menghindari sikap berlebihan, menjaga kebersihan diri dan lingkungan, tidur yang cukup, berpuasa, serta tetap aktif bergerak. Pola hidup sederhana tersebut sejalan dengan prinsip kesehatan modern yang mengutamakan pencegahan penyakit melalui gaya hidup sehat.

Dr. Syukran juga mengingatkan bahwa menjaga kesehatan tidak cukup hanya mengandalkan pengobatan ketika sakit, tetapi harus dimulai dari kebiasaan sehari-hari. Pola makan bergizi seimbang, olahraga teratur, menjaga kebersihan, mengelola stres, serta memperkuat hubungan spiritual melalui ibadah merupakan langkah penting untuk menjaga kualitas hidup.

Lebih lanjut, ia menegaskan bahwa tawakal kepada Allah SWT harus disertai dengan ikhtiar. Ketika mengalami gangguan kesehatan, umat Islam dianjurkan untuk segera memeriksakan diri kepada tenaga medis agar memperoleh penanganan yang tepat. Upaya menjaga kesehatan merupakan bagian dari menjalankan ajaran agama yang mengutamakan kemaslahatan umat.

"Rasulullah SAW telah memberikan teladan hidup sehat yang sangat relevan hingga saat ini. Jika sunnah-sunnah tersebut diterapkan secara konsisten, bukan hanya kesehatan fisik yang terjaga, tetapi juga kesehatan mental dan spiritual," ujar dr. Syukran.