RRI.CO.ID, Palangka Raya- Fenomena Insecure di Kalangan Anak Muda, Pentingnya Membangun Kepercayaan Diri

Perasaan insecure atau rasa tidak percaya diri kini menjadi fenomena yang banyak dialami masyarakat, khususnya kalangan anak muda. Kondisi ini muncul akibat berbagai faktor, mulai dari tekanan lingkungan, media sosial, hingga kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain.

Psikolog menyebutkan, rasa insecure sebenarnya merupakan hal yang wajar selama masih dalam batas normal. Namun apabila dibiarkan berlarut-larut, kondisi tersebut dapat memengaruhi kesehatan mental, hubungan sosial, hingga produktivitas seseorang dalam kehidupan sehari-hari.

Di era digital saat ini, media sosial menjadi salah satu pemicu utama munculnya rasa minder. Banyak orang hanya menampilkan sisi terbaik kehidupannya di internet, sehingga membuat sebagian pengguna merasa hidupnya tertinggal atau kurang berharga dibanding orang lain.

Selain itu, komentar negatif dari lingkungan sekitar juga dapat memperburuk rasa tidak percaya diri. Karena itu, penting bagi masyarakat untuk menciptakan lingkungan yang saling mendukung dan menghargai setiap proses perkembangan individu.

Untuk mengatasi insecure, masyarakat diimbau lebih fokus pada potensi dan kemampuan diri sendiri. Mengembangkan hobi, memperluas pergaulan positif, serta membatasi konsumsi media sosial berlebihan dinilai dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri.

Pakar kesehatan mental juga mengingatkan pentingnya menjaga komunikasi dengan keluarga maupun sahabat terdekat. Dukungan emosional dari orang sekitar menjadi salah satu langkah penting agar seseorang tidak merasa sendirian menghadapi tekanan hidup.

Melalui pemahaman yang baik tentang kesehatan mental, diharapkan masyarakat dapat lebih bijak dalam menyikapi rasa insecure.

Setiap individu memiliki kelebihan dan perjalanan hidup yang berbeda, sehingga tidak perlu terus-menerus membandingkan diri dengan orang lain.