RRI.CO.ID, Palangka Raya - Gigi kropos menjadi salah satu masalah kesehatan mulut yang cukup sering dialami masyarakat, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.

Kondisi ini biasanya ditandai dengan gigi yang rapuh, berlubang, mudah patah, hingga menimbulkan rasa nyeri saat makan atau minum. Berdasarkan berbagai sumber media kesehatan terpercaya, penyebab utama gigi kropos adalah penumpukan plak akibat sisa makanan yang tidak dibersihkan dengan baik.

Bakteri dalam plak menghasilkan asam yang dapat merusak lapisan email gigi secara perlahan.

Selain kebersihan mulut yang kurang terjaga, konsumsi makanan dan minuman tinggi gula juga menjadi faktor utama penyebab gigi kropos.

Minuman bersoda, permen, cokelat, hingga makanan manis lainnya dapat memicu berkembangnya bakteri di dalam mulut. Para dokter gigi menyebutkan bahwa kebiasaan mengonsumsi gula secara berlebihan tanpa diimbangi menyikat gigi secara rutin membuat risiko kerusakan gigi semakin tinggi.

Kurangnya asupan kalsium dan vitamin D juga dapat memengaruhi kekuatan gigi. Nutrisi tersebut berperan penting dalam menjaga kepadatan dan kekuatan struktur gigi. Jika tubuh kekurangan kalsium dalam jangka panjang, gigi menjadi lebih rapuh dan mudah mengalami keropos.

Karena itu, masyarakat dianjurkan mengonsumsi makanan bergizi seperti susu, ikan, telur, dan sayuran hijau untuk menjaga kesehatan gigi.

Kebiasaan merokok dan kurang minum air putih turut memperburuk kondisi kesehatan mulut. Kandungan zat kimia dalam rokok dapat merusak jaringan gusi dan mempercepat pembentukan plak serta karang gigi.

Sementara itu, kurangnya konsumsi air putih membuat produksi air liur menurun, padahal air liur memiliki fungsi penting untuk membersihkan sisa makanan dan menetralkan asam di rongga mulut.

Beberapa penyakit tertentu juga diketahui dapat meningkatkan risiko gigi kropos. Penderita diabetes, gangguan asam lambung, hingga orang yang sering mengalami muntah dapat mengalami pengikisan email gigi lebih cepat.

Cairan asam yang naik ke mulut secara terus-menerus dapat merusak lapisan pelindung gigi sehingga gigi menjadi sensitif dan mudah rusak.

Para tenaga kesehatan mengimbau masyarakat untuk menjaga kesehatan gigi sejak dini dengan rutin menyikat gigi minimal dua kali sehari, mengurangi konsumsi makanan manis, serta memeriksakan kesehatan gigi ke dokter setiap enam bulan sekali.

Dengan menjaga pola hidup sehat dan kebersihan mulut yang baik, risiko gigi kropos dapat diminimalkan sehingga kesehatan gigi tetap terjaga hingga usia lanjut.