RRI.CO.ID, Gorontalo – Memasuki musim pancaroba, gangguan flu menjadi keluhan kesehatan yang umum dijumpai. Alih-alih langsung bergantung pada obat kimia, banyak masyarakat kini kembali melirik ramuan tradisional yang dinilai lebih minim efek samping namun efektif meredakan gejala.
Bahan-bahan dapur seperti jahe, madu, dan kencur menjadi primadona dalam pengobatan mandiri di rumah. Jahe hangat, misalnya, mengandung senyawa gingerol yang mampu memberikan efek hangat sekaligus melegakan saluran pernapasan yang tersumbat. Sementara itu, kombinasi madu dan lemon dipercaya ampuh menenangkan tenggorokan yang gatal serta meningkatkan imunitas tubuh berkat kandungan vitamin C yang tinggi.
Pakar kesehatan menyebutkan bahwa kunci efektivitas obat tradisional terletak pada konsumsi yang rutin dan dibarengi dengan istirahat total. Selain ramuan minum, metode hirup uap air panas yang dicampur minyak atsiri juga direkomendasikan untuk mengencerkan lendir secara alami. Meski berbahan alami, masyarakat diimbau untuk tetap berkonsultasi ke dokter jika gejala flu tidak kunjung membaik dalam waktu lebih dari satu minggu.
Ingin tahu resep takaran yang tepat untuk membuat wedang jahe madu di rumah?
Hasil ini hanya untuk tujuan informasi. Untuk mendapatkan diagnosis atau saran medis, hubungi profesional. Respons AI mungkin berisi kesalahan. Pelajari lebih lanjut
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....