RRI.CO.ID : Buah salak yang biasa ditemui dipedagang kaki lima atau di kebun, memiliki aneka manfaat pad kesehatan, apalagi buah ini memilki kandungan nutrisi yang kaya. Buah ini sangat unik yang memiliki kulit yang keras dan biasa dikenal sebagai "buah ular" dengan kulitnya menyerupainya. Namun, disamping itu buah ini sangat manis dan sedikit asam, ketika dikonsumsi, buah salak mengandung serat, vitamin yang baik pada tubuh.

Buah salak mengandung serat yang dapat membantu mengendalikan berat badan dan kandungan kalium yang meningkatkan daya ingat "buah ini juga membantu meredahkan beberapa penyakit terhadap kesehatan seperti halnya masalah pencernaan, anemia,obesitas, diabetes, penyakit jantung, ganguan mata, maag, asam urat tinggi dan kanker, perlu diingat bahwa meskipun salak memiliki manfaat pada kesehatan, ia tidak dapat menggantikan pengobatan medis, jika anda memeliki penyakit tertentu sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi buah salak sebagai bagian dari pengbatan atau pencegahan." Ucap dr. Jamil Masahida

Mengonsumsi buah ini terlalu banyak tanpa diimbangi dengan asupan cairan yang cukup justru bisa menyebabkan sembelit, oleh karena itu, pastikan untuk tetap menjaga pola makan yang seimbang dan minum air yang secukupnya.

Namun, meskipun banyak manfaat. penting untuk mengonsumsi dalam jumlah yang tepat dan memperhatikan reaksi tubuh, karena beberapa orang yang mungkin sensitif terhadap kandungan pada buah salak.