Keterampilan Jadi Sarana Rilis Stres dan Eksistensi
- 17 Jul 2026 07:23 WIB
- Madiun
RRI.CO.ID, Madiun - Dunia memperingati World Youth Skills Day atau Hari Keterampilan Pemuda Sedunia setiap tanggal 15 Juli. Sejumlah keterampilan diminati dan membuat anak muda lebih eksis.
Salah satu mahasiswa semester tiga Universitas Merdeka (Unmer) Madiun, Vilonia, memiliki keterampilan olah vokal. Ia aktif menekuni olah vokal sejak kecil. Baginya, olah vokal adalah cara paling sederhana yang bisa dilakukan siapa saja untuk melepaskan penat.
"Itu lebih bagus lagi ketika emosi diluapkan dalam bentuk seni, jadi orang-orang tidak perlu berteriak-teriak untuk melampiaskan stres atau emosi mereka," katanya.
Vilonia mengutip sejumlah artikel kesehatan dan menyebut jika pernapasan diafragma dalam olah vokal dapat menurunkan hormon kortisol serta menstabilkan detak jantung. Hal ini berpotensi menjadi metode alternatif meredakan stres, bahkan bagi yang mengalami stres berat.
"Olah vokal atau bersenandung itu bisa digunakan untuk mengisi waktu luang, terlebih ketika pikiran kita sedang jenuh. Emosi-emosi kita yang terpendam di dalam jiwa ini bisa kita keluarkan dengan cara menyanyi,’’ ujar Vilonia.
Di momentum Hari Keterampilan Pemuda Sedunia ini, Vilonia berpandangan olah vokal layak disebut keterampilan hidup, bukan sekadar seni semata, terutama bagi mereka yang tidak memiliki tempat untuk bercerita.
Sementara itu mahasiswa Politeknik Negeri Madiun Septian mengaku tengah mendalami keterampilan digital. Menurutnya skill digital itu penting di era sekarang diantaranya kemampuan membuat konten, memahami strategi media sosial, serta kemampuan menganalisis perfoma konten.
“Menurut saya yang paling penting adalah kemampuan membuat konten editing video dan memahami strategi media sosial. Selain mendapatkan materi di perkuliahan, saya juga mengikuti webinar dan pelatihan terkait digital marketing, content creation, dan editing untuk menambah pengalaman”
Menurutnya keterampilan dapat berkembang jika sering diasah, melalui pelatihan baik didalam maupun diluar kampus. Sehingga keterampilan dasar yang dimiliki dapat ikut meningkat sesaui perkembangan teknologi.
( DANDY & IBRA )
Kata Kunci / Tags
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....