RRI.CO.ID, Boven Digoel - Penggunaan ponsel pada anak yang berlebihan dapat berdampak pada aktivitas belajar, kesehatan, hingga interaksi sosial. Untuk mengatasinya, diperlukan pendekatan yang tepat tanpa harus melarang secara langsung agar anak tidak merasa tertekan.

Langkah awal yang penting adalah memahami alasan anak sering menggunakan HP, mulai dari rasa bosan hingga kebutuhan hiburan. Dengan mengetahui penyebabnya, solusi yang diberikan bisa lebih efektif dan sesuai dengan kebutuhan anak.

Selanjutnya, terapkan aturan penggunaan HP secara bertahap, seperti membatasi durasi harian atau menentukan waktu khusus penggunaan. Kesepakatan yang dibuat bersama akan membantu anak lebih mudah menerima aturan tersebut.

Mengalihkan perhatian anak ke aktivitas lain juga menjadi solusi efektif, seperti olahraga, membaca, atau menyalurkan hobi. Selain itu, membangun rutinitas harian yang seimbang dapat membantu anak tidak bergantung pada HP sebagai satu-satunya hiburan.

Menciptakan waktu bebas gadget, misalnya saat makan bersama atau sebelum tidur, dapat membantu mengurangi penggunaan secara perlahan. Dengan pendekatan yang konsisten, kebiasaan anak yang kecanduan HP dapat diubah menjadi lebih sehat tanpa menimbulkan konflik.