RRI.CO.ID, Ambon - Fenomena people pleasing atau kecenderungan untuk selalu menyenangkan orang lain hingga mengabaikan diri sendiri menjadi perhatian serius dalam kesehatan mental.

Buku "Sayangi Dirimu, Berhentilah Menyenangkan Semua Orang", ditulis oleh Sabrina Ara, memberikan panduan bagi masyarakat untuk berani mengambil kendali atas kebahagiaan pribadinya.

Buku yang dirilis pada tahun 2021 ini hadir sebagai pengingat di tengah hiruk-pikuk ekspektasi sosial yang seringkali membebani individu. Sabrina Ara menyoroti bagaimana upaya terus-menerus untuk memuaskan orang lain justru dapat mengikis jati diri dan kedamaian batin.

Buku ini mengandung motivasi kuat bagi pembaca untuk melakukan perubahan hidup yang lebih positif, di antaranya:

• Pentingnya Self-Love: Mengajak pembaca menyadari bahwa mencintai diri sendiri bukanlah bentuk keegoisan, melainkan pondasi untuk hidup yang sehat.
• Keberanian Menentukan Batasan (Boundaries): Memberikan dorongan untuk berani berkata "tidak" pada hal-hal yang merugikan kesejahteraan mental.
• Memperjuangkan Kebahagiaan Mandiri: Memotivasi pembaca agar tidak membiarkan kebahagiaannya ditentukan oleh opini atau gangguan dari orang lain.
• Kemerdekaan Diri: Sesuai dengan kutipan Paulo Coelho pada sampulnya, buku ini memotivasi pembaca agar tidak menjadi "asing" bagi diri sendiri hanya demi pengakuan orang lain.

Melalui karya ini, pembaca dapat bangkit dan mulai memperjuangkan hidup yang lebih tenang tanpa rasa takut akan penilaian negatif dari lingkungan sekitar.